“双11”购物车里装的零食到底值不值得买?小心花钱还贴膘!

“双11”购物车里装的零食到底值不值得买?小心花钱还贴膘!

原标题:“双11”购物车里装的零食到底值不值得买?小心花钱还贴膘!编者按:“双11”来啦,很多网友打算一键清空购物车……且慢!付款前,我们要和您唠一唠,购物车里各种好吃的零食,到底值不值得买!咔嚓咔嚓,超级解压?怕“吃了个寂寞”少吃零食,是大家都知道的道理,但很可惜,少吃...

冬天吃核桃保护心血管,可一天吃几颗最好?营养师告诉你具体范围

冬天吃核桃保护心血管,可一天吃几颗最好?营养师告诉你具体范围

原标题:冬天吃核桃保护心血管,可一天吃几颗最好?营养师告诉你具体范围核桃是很多人都喜欢吃的坚果之一,和花生瓜子相比,核桃整体营养价值更高,无论是休闲娱乐,还是接待亲朋好友都是常备的美食。根据最新版《中国居民膳食指南》标准:每天每人吃坚果和大豆的量要在25~35g的范围内。如果...

【幼儿期保健】幼儿喂养攻略,带你科学育儿

【幼儿期保健】幼儿喂养攻略,带你科学育儿

原标题:【幼儿期保健】幼儿喂养攻略,带你科学育儿1周岁到3周岁之前的幼儿期是处于生长发育的重要阶段,期间生长发育虽不如婴儿期迅速,但仍比年长儿快,对营养物质的需求仍相对较多。并能独立行走,活动范围大,运动量增加,此时的家长给与合理营养供给和掌握正确的喂养方式就显得尤为重要了。...

【合理膳食】饮食要健康,晚饭不能吃太晚

【合理膳食】饮食要健康,晚饭不能吃太晚

原标题:【合理膳食】饮食要健康,晚饭不能吃太晚一日三餐中,晚餐最是多种多样。有餐餐大鱼大肉的,有偏爱粗茶淡饭的,还有坚持“过午不食”的。细细追究起来,会发现很多人的晚餐都不合格,有时候虽然满足了口腹私欲,肠胃、血管却很受伤,甚至还可能致癌!晚饭吃得太晚会怎样?为了更好的探...

YUMMY YUMMY

YUMMY YUMMY

原标题:YUMMYYUMMY|一周膳食(11.30-12.4)舌尖上的爱为满足同学们饮食的多样化需求,我们用心思考、精心调制,每天更新菜单,每周有特色菜本周推荐培根金针菇卷香喷喷的培根,卷上金针菇,营养又美味!金针菇能有效促进体内新陈代谢,有利于...

冬天糖尿病患者常吃“白菜炖豆腐”,对血糖有益有害?告诉你答案

冬天糖尿病患者常吃“白菜炖豆腐”,对血糖有益有害?告诉你答案

原标题:冬天糖尿病患者常吃“白菜炖豆腐”,对血糖有益有害?告诉你答案从古至今,我国人在冬天就喜欢囤积白菜,作为农户谁家不种上几颗白菜都算是新鲜的事情。在老百姓的心目中,白菜更有百菜的称号,做法多样物美价廉。可谓是最常见不过的一种蔬菜了,可对于特殊人群能不能彻底放下戒心呢?比如...

一顿火锅=10碗饭?营养师:吃火锅时点这4道菜,每天吃不会胖

一顿火锅=10碗饭?营养师:吃火锅时点这4道菜,每天吃不会胖

原标题:一顿火锅=10碗饭?营养师:吃火锅时点这4道菜,每天吃不会胖在寒冷的冬天,想必火锅是慰藉人们心灵最好的美食,自己吃没意思叫上亲朋好友,围绕在一个火锅旁聊天喝酒喝饮料,简直是再幸福不过了。可困扰很多人的是,这火锅怎么越吃越胖?日常生活中甚至有冬天吃一顿火锅=10碗饭的说...

【科普宣传】不合理膳食会引发多种慢性病

【科普宣传】不合理膳食会引发多种慢性病

原标题:【科普宣传】不合理膳食会引发多种慢性病膳食合理膳食是指人体一日三餐所提供食物中的营养成分含量适当,且比例适宜,能够全面满足人体生长、发育和各种生理、体力活动的需要,能够维持人体正常生理功能,促进生长发育和健康。而不合理膳食指机体摄入食物中的营养成分含量或者比例不当...

糖尿病患者便秘,能喝牛奶吗?此食用要求需谨记,勿忽视

糖尿病患者便秘,能喝牛奶吗?此食用要求需谨记,勿忽视

原标题:糖尿病患者便秘,能喝牛奶吗?此食用要求需谨记,勿忽视众所周知,便秘是非常常见的症状,尤其是老年人。便秘的出现,更多的是由于作息不规律造成的暂时性便秘,可以缓解一段时间。然而,有些疾病也会引起便秘,比如糖尿病。糖尿病患者便秘的概率很高,主要是因为糖尿病患者血糖过高,导致小腹内壁...