好心脏是“养”出来!提醒:多吃3菜,少碰2肉,不做2事,心脏会越来越好!

好心脏是“养”出来!提醒:多吃3菜,少碰2肉,不做2事,心脏会越来越好!

原标题:好心脏是“养”出来!提醒:多吃3菜,少碰2肉,不做2事,心脏会越来越好!心脏主宰着人体的生命,若是心脏出现了问题就会使人感觉到心区疼痛、呼吸困难、头晕心悸之类的症状,如果没有及时控制病情导致心脏受到过度的损害,一旦心脏停止,就意味着失去宝贵的生命。所以,任何人都要保护...

再三提醒:人喝完酒后,此3件事别着急做,除非你在拿健康开玩笑

再三提醒:人喝完酒后,此3件事别着急做,除非你在拿健康开玩笑

原标题:再三提醒:人喝完酒后,此3件事别着急做,除非你在拿健康开玩笑生活中有很多人饮酒行为,如果长期大量饮酒,人们容易出现健康问题,主要是酒精对人体有很强的刺激性,如果长期过量饮酒,人们的身体负担会增加,甚至会带来各种健康问题。因此,人们在日常生活中最好不要经常饮酒,饮酒量应该足够,...

高血压有“三怕”,早上牢记“三要、三不要”,有助平稳”血压“

高血压有“三怕”,早上牢记“三要、三不要”,有助平稳”血压“

原标题:高血压有“三怕”,早上牢记“三要、三不要”,有助平稳”血压“高血压疾病对心、脑、血管、肾脏多处有很大影响。目前的一些研究表明,血液经过一整夜循环后,在清晨期间血压更容易升高,甚至达到一天之内的峰值,心血管疾病发病率比其他时间段高出40%,也很容易引起其他并发症发生。所以,早上...

7件不起眼的小事,一直“不客气”在伤肾,别等到患病后才来后悔

7件不起眼的小事,一直“不客气”在伤肾,别等到患病后才来后悔

原标题:7件不起眼的小事,一直“不客气”在伤肾,别等到患病后才来后悔梁文道曾说过:在这接近30多年来,中国人饮食最大变化,莫过于口味越来越“重”。无论是臭豆腐、辣子鸡,还是水煮牛肉、卤鸡蛋......这些国人最爱的“重口味”,往往都是重油重盐重糖。而对于那些水煮鸡蛋、水煮...

糖尿病,就真的无法痊愈了吗?        这“甜蜜的负担”,该如何挣脱呢?

糖尿病,就真的无法痊愈了吗? 这“甜蜜的负担”,该如何挣脱呢?

原标题:糖尿病,就真的无法痊愈了吗?这“甜蜜的负担”,该如何挣脱呢?根据《IDF全球糖尿病地图(第9版)》给出的数据,目前全球范围内估计有4.63亿成年人(年龄在20-79岁之间)患有糖尿病,占该年龄段世界总人口的9.3%。近日,国务院印发健康中国行动(2019—...

天冷了,这菜2块钱一斤,清肠道刮油脂,家人常吃肠胃轻松无负担

天冷了,这菜2块钱一斤,清肠道刮油脂,家人常吃肠胃轻松无负担

原标题:天冷了,这菜2块钱一斤,清肠道刮油脂,家人常吃肠胃轻松无负担天冷了,这菜2块钱一斤,清肠道刮油脂,家人常吃肠胃轻松无负担过了霜降,还有一周左右的时间就要迎来立冬了,这段时间气温明显下降,尤其是早上和晚上的寒意渐浓。天气变冷以后,很多人都喜欢平时多吃一些大鱼大肉,来补充...

此四种水果不要放冰箱,专家提醒:吃水果最好选两个时间

此四种水果不要放冰箱,专家提醒:吃水果最好选两个时间

原标题:此四种水果不要放冰箱,专家提醒:吃水果最好选两个时间很多人喜欢一次买很多水果,很多人一次买不完很多水果,所以直接放在冰箱里。但过了一段时间,他们会再次后悔,因为冷冻水果似乎一点都不新鲜。常见的不能冷藏的水果有香蕉、芒果、木瓜和菠萝。如果你仔细分析,就很容易知道它们...

睡前坚持5件燃脂小事,让身体保持燃脂状态,远离肥胖困扰!

睡前坚持5件燃脂小事,让身体保持燃脂状态,远离肥胖困扰!

原标题:睡前坚持5件燃脂小事,让身体保持燃脂状态,远离肥胖困扰!减肥的人,可以在白天提高身体代谢水平,促进身体进行减脂,而晚上身体的活动代谢下降,燃脂效率也会下降。这个时候,我们可以坚持一些有助于燃脂的小事,提高身体的卡路里消耗。有的人会在睡前做一些剧烈的运动,想让身体保持高...

提醒各位家长:这4个坏习惯会加速孩子脾虚积食,别再这样做

提醒各位家长:这4个坏习惯会加速孩子脾虚积食,别再这样做

原标题:提醒各位家长:这4个坏习惯会加速孩子脾虚积食,别再这样做许多家长在养育孩子的时候都会遇到积食的情况,只不过情况不严重的时候,许多家长会给孩子吃一些有助于消食的食物。但是,当孩子积食过于严重,或出现某些表现的时候,被家长忽略掉了,甚至还会因此影响到孩子的生长发育。孩...

长期十二点以后才睡觉的人,身体最后怎么样了?看完还熬夜吗?

长期十二点以后才睡觉的人,身体最后怎么样了?看完还熬夜吗?

原标题:长期十二点以后才睡觉的人,身体最后怎么样了?看完还熬夜吗?睡觉看似很晚,但对于一些人来说还算是早的。很多人晚上加班是常事,经常工作到八九点,然后到家已经十点多,洗漱一下,再躺床上玩个手机,看看电视玩玩游戏,很快十二点就过去了。短时间内身体可能看不出有什么变化,那长期十二点以后...