打开心轮、疏通乳腺,这套瑜伽序列让你心情“豁然开朗”!

打开心轮、疏通乳腺,这套瑜伽序列让你心情“豁然开朗”!

原标题:打开心轮、疏通乳腺,这套瑜伽序列让你心情“豁然开朗”!经常听到很多伽人们留言反馈每每上完一节瑜伽课后会感到身心舒畅精神状态变好很多这是为什么呢?其实,我们的身体形态和情绪是相互影响的。当你生气时,会耸肩,脖子会缩短!情绪低落时,会感觉整个人含胸驼...

大粗腿也有春天! 瘦腿,没有比这更舒服的瘦了!

大粗腿也有春天! 瘦腿,没有比这更舒服的瘦了!

原标题:大粗腿也有春天!瘦腿,没有比这更舒服的瘦了!知道为什么懒得人聪明吗?因为懒人时时刻刻都在思考如何让自己偷懒偷的更有效、更省力以及不断寻找更好的偷懒办法。所以明明可以靠脸吃饭,懒人却依然用聪明的脑袋在努力。比如,瘦腿的方法有很多种,小编选了又选,看了又看,挑了这组动...

练瑜伽时头发怎么扎比较上镜?

练瑜伽时头发怎么扎比较上镜?

原标题:练瑜伽时头发怎么扎比较上镜?听说发型好看的伽人心情都会很愉快~平时练瑜伽时候你们会扎什么发型呢?很多小伙伴都选择扎一个利落的马尾但是不同心情要配合不同的发型发型不能一成不变分享几款INS上最常见的发型1,长发披散...

为什么越来越多人选择健身?4个原因告诉你答案

为什么越来越多人选择健身?4个原因告诉你答案

原标题:为什么越来越多人选择健身?4个原因告诉你答案原创内容,擅自搬运者必究!随着时代的发展,我们生活水平越来越高,对自身的追求也有了更高的要求。随着国内健身房越开越多,进行健身运动的人也越来越多。对于一些人来说,健身锻炼是比较枯燥无味的,也是折腾自己、找罪受的项目。远比...

免疫力低如何增强?4件事坚持到底,健康跟着你

免疫力低如何增强?4件事坚持到底,健康跟着你

原标题:免疫力低如何增强?4件事坚持到底,健康跟着你身体免疫能力低怎么办?坚持做到这4点很管用1、均衡饮食身体营养缺乏是身体免疫力低的重要原因,所以说平时比较容易挑食或者是只喜欢吃素食的人,那么他们的免疫能力一般都是比较低的。因为蛋白质维生素和不饱和脂肪酸等物质和我们身体...

董璇晒健身美照心情好,与高云翔近照对比太鲜明

董璇晒健身美照心情好,与高云翔近照对比太鲜明

原标题:董璇晒健身美照心情好,与高云翔近照对比太鲜明9月25日,董璇在微博上分享一组健身美照并配文:“快夸我呀”,还配上了一个二哈的表情,看起来心情十分不错。董璇身穿运动短背心,搭配黑色健美裤,马尾辫高耸,看起来非常减龄。经历了高云翔澳大利亚涉嫌性侵以及离婚风波之后,董璇反而...

谁说逛街是败家?提醒:女人爱逛街,这5个好处“不请自来”!

谁说逛街是败家?提醒:女人爱逛街,这5个好处“不请自来”!

原标题:谁说逛街是败家?提醒:女人爱逛街,这5个好处“不请自来”!很多男性朋友经常会抱怨道:“我再也不要和女生逛街了,实在是太累了”。的确,对于女性朋友来说,逛街是常有的一种娱乐方式。不管她们是高兴时、难过时还是孤独时,如果你邀请了她们与你一同逛街的话,大多数情形下,...

你练过的瑜伽,会刻在你的身体里,谁也拿不走......

你练过的瑜伽,会刻在你的身体里,谁也拿不走......

原标题:你练过的瑜伽,会刻在你的身体里,谁也拿不走......你练过的瑜伽会刻在你的身体里你的骨子里,你的气质里谁也拿不走没有人能代替你瑜伽时所经历的层层磨练也没有人能抢走你挥洒汗水后得来的健康与自信瑜伽这个东西,身材越差越不想开始身材越好...

坚持跑步有什么好处!看完你还不跑起来吗?

坚持跑步有什么好处!看完你还不跑起来吗?

原标题:坚持跑步有什么好处!看完你还不跑起来吗?跑步是一项健身训练,跑步这个词,经常出现在人们的口中,但很多人只是口上诉说,并没有去行动。跑步是全民运动的一个项目,跑步可以增强心肺功能,达到强身健体的目的,想要减肥的人都会坚持跑步。跑步简单便捷、易操作、门槛也低,这也是跑...