山式,一个有效调整脊椎回归正位的体式!

山式,一个有效调整脊椎回归正位的体式!

原标题:山式,一个有效调整脊椎回归正位的体式!瑜伽是对生命的一种认识。瑜伽的动作,是让你控制自己的身体,体会自己的身体,感觉自己的身体。让一个清醒的身体,帮助你认识生命的真相。瑜伽让人静下来,让人愉快起来,进而让人清醒的感觉到自己在活着,以一种关怀的心关心着自己。其次,它能比较大的改...

打工人到底靠什么在职场混?答案都在这!

打工人到底靠什么在职场混?答案都在这!

原标题:打工人到底靠什么在职场混?答案都在这!打工人独家秘籍,无私分享,大家好才是真的好!▼害,虽说咱们都是体面的打工人,每日都是穿梭在都市大厦之中的丽人儿,但大家心照不宣最为关注的还是打工江湖里隐秘流传养生保健大法。毕竟身体是革命的本钱,工不工的无所谓,咱...

低头党注意!每天玩手机超5小时,肥胖风险增加43%

低头党注意!每天玩手机超5小时,肥胖风险增加43%

原标题:低头党注意!每天玩手机超5小时,肥胖风险增加43%智能手机给人们的生活带来诸多便利,它早已成为我们日常形影不离的必需品,人们不吃饭可以坚持15天,不喝水最多可以坚持7天,那你觉得离开手机可以坚持多久呢?英国一家互联网公司调查发现,人们平均每6.5分钟就会看一...

这样用瑜伽砖加强核心,你一定没试过!

这样用瑜伽砖加强核心,你一定没试过!

原标题:这样用瑜伽砖加强核心,你一定没试过!练瑜伽,加强核心力量很关键,我们平时也习惯用平板式、侧板式来强化核心,但经常会出现一些颈椎、腰椎代偿发力的情况!今天,小编分享一套借助瑜伽砖辅助来加强核心力量的序列,这样练你肯定没有试过!1...

严重会引发眼癌?若你能扛得住这5个后果,尽情晚上关灯看手机

严重会引发眼癌?若你能扛得住这5个后果,尽情晚上关灯看手机

原标题:严重会引发眼癌?若你能扛得住这5个后果,尽情晚上关灯看手机睡前不玩会手机,总感觉差点仪式感?如今,“手机不离手”几乎成为每个人手中的标配,尤其是睡前,总喜欢刷刷视频,看看朋友圈。但在黑灯瞎火的环境里,长时间看手机真的没有什么危害吗?轻则视觉疲劳,重则可能青...

天猫搜索框成精!你想要的,它都能给出SOU主意

天猫搜索框成精!你想要的,它都能给出SOU主意

原标题:天猫搜索框成精!你想要的,它都能给出SOU主意原创|刘文导来源|首席营销观察(ID:idazhizuo)作为抖音重度者,经常半夜会刷到这样的场景:猫咪陪伴主人入睡后,蹑手蹑脚离开主人床回到自己的窝里;下雨天,两猫互相依偎在窗台上,上演一场“情深深雨蒙蒙...

肩颈疼痛不适?每天这样靠墙拉伸几分钟就对了!(收藏级)

肩颈疼痛不适?每天这样靠墙拉伸几分钟就对了!(收藏级)

原标题:肩颈疼痛不适?每天这样靠墙拉伸几分钟就对了!(收藏级)如果你也是长期伏案工作,经常低头看手机的人,那么,平时一定要多做肩颈的练习。尽量的打开胸腔,疏通肩颈,避免僵硬堵塞,保持颈椎的肌肉肌力平衡,让肩颈骨骼正位。因为长时间的保持同一个姿势,或者低头看手机,肩颈会...

为何脖子一转就响,僵硬似木头,是什么原因?每个人都会经历

为何脖子一转就响,僵硬似木头,是什么原因?每个人都会经历

原标题:为何脖子一转就响,僵硬似木头,是什么原因?每个人都会经历很多人都有这种经历,当他们把脖子左转右转的时候,会有突然的响声。把脖子转过来,在噪音碰到脖子后,你会发现脖子现在更僵硬了,有什么问题吗?首先,可能是颈椎退化,这可能与人们的年龄、年龄或过度使用颈椎有关,会导致其修...

每天都躺着玩手机,时间久了会怎么样?这几大坏处一个都不能小看

每天都躺着玩手机,时间久了会怎么样?这几大坏处一个都不能小看

原标题:每天都躺着玩手机,时间久了会怎么样?这几大坏处一个都不能小看手机,是现代人或不可缺的工具,不仅走在科技的最前沿,还能联系远在他方的亲人朋友,几乎占据了人们所有生活,然而你都是用哪种姿势玩手机的呢?最近,网上关于玩手机的姿势引起了热门讨论,有网友回复:如果每天都躺着玩手机,时间...