林园:A股现在是牛市初期,要在行业没有龙头、充分竞争时买入

林园:A股现在是牛市初期,要在行业没有龙头、充分竞争时买入

原标题:林园:A股现在是牛市初期,要在行业没有龙头、充分竞争时买入图片来源:雪球提供记者|可达12月5日,在雪球嘉年华上,林园投资董事长林园表示,“我个人判断,现在是牛市的初期。”林园提出,一定要研究未来有市场的,所谓的朝阳行业,市场在不断扩大的行业,才...

练瑜伽,肩胛骨内侧总喜欢翘起?这组肌群尤其要注意啦!_双手

练瑜伽,肩胛骨内侧总喜欢翘起?这组肌群尤其要注意啦!_双手

原标题:练瑜伽,肩胛骨内侧总喜欢翘起?这组肌群尤其要注意啦!练瑜伽,我们经常会遇到很多伽人,尤其是新伽人,在练习手臂支撑类的体式动作时,肩胛骨内侧总是喜欢翘起来,而且手臂非常无力,不知道是什么原因?事实上,对解剖有所了解的伽人们可能知道,这个问题的答案并不复杂那就是位于...

羽绒服易脏不好洗?用它!一分钟瞬间洁净,温和不伤衣,能穿多3年!

羽绒服易脏不好洗?用它!一分钟瞬间洁净,温和不伤衣,能穿多3年!

原标题:羽绒服易脏不好洗?用它!一分钟瞬间洁净,温和不伤衣,能穿多3年!最近气温骤降街头上已经不少人都穿起了羽绒服尤其是北方地区更是保暖神器,实力抗住狂风暴雪不过羽绒服虽保暖,却有着致命的缺点那就是太太太容易脏了尤其是袖口处,穿两天就脏了还有吃饭溅的...

泡沫轴的7个筋膜松解方法,收藏这一篇就够了!

泡沫轴的7个筋膜松解方法,收藏这一篇就够了!

原标题:泡沫轴的7个筋膜松解方法,收藏这一篇就够了!在大强度运动后,身体出现延迟性的肌肉酸疼。如何解决肌肉酸疼感呢?泡沫轴是个好帮手!泡沫轴的重要性好身材“滚”出来今天,小编分享7个泡沫轴的用法,哪里酸疼滚哪里!动作01、放松肌肉:坐骨结节与膕绳肌连...

练完瑜伽后利用它,背酸、腰紧、腿抽筋......全都跑光光!

练完瑜伽后利用它,背酸、腰紧、腿抽筋......全都跑光光!

原标题:练完瑜伽后利用它,背酸、腰紧、腿抽筋......全都跑光光!上背部和肩膀疼痛——你需要它颈部酸、胀、痛——你需要它小腿肌肉僵硬——你需要它大腿紧绷疼痛——你还是需要它......它就是——泡沫轴▼泡沫轴也被称为瑜伽柱,是运动后肌肉放松必不可少的...

泡沫轴的7个筋膜松解方法,收藏这一篇就够了!_肌肉

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原标题:泡沫轴的7个筋膜松解方法,收藏这一篇就够了!在大强度运动后,身体出现延迟性的肌肉酸疼。如何解决肌肉酸疼感呢?泡沫轴是个好帮手!泡沫轴的重要性好身材“滚”出来今天,小编分享7个泡沫轴的用法,哪里酸疼滚哪里!动作01、...

泡沫轴究竟和拉伸有什么不同,为什么要进行筋膜松解?

泡沫轴究竟和拉伸有什么不同,为什么要进行筋膜松解?

原标题:泡沫轴究竟和拉伸有什么不同,为什么要进行筋膜松解?也许有人会问:运动后自己拉筋伸展不就好了吗?拉筋虽好,但效果通常很短暂,更何况很多人根本做不到正确彻底的拉伸。有些事,你还是需要泡沫轴出马。举个例子:如果把肌肉比作一条毛巾,那么泡沫轴的作用就是可以解开毛巾上打...

每天或经常跑步,如何保护膝盖?

每天或经常跑步,如何保护膝盖?

原标题:每天或经常跑步,如何保护膝盖?长期跑步的人,伤病率最高的部位是膝盖,是什么原因导致的呢?跑量大,没有拉伸,力量训练不足,跑姿不正常等等。如果你想根本解决膝盖痛的问题,请看下去并做好笔记,建议转发收藏。器材选择1.泡沫轴2.弹力皮环练习内容一...

出现“蛋白尿”一定是生病了吗?3类情况属于正常现象,不用担心

出现“蛋白尿”一定是生病了吗?3类情况属于正常现象,不用担心

原标题:出现“蛋白尿”一定是生病了吗?3类情况属于正常现象,不用担心近几年来,“蛋白尿”一词频繁出现在我们的生活当中,让人忧心忡忡。以至于让多数人都认为出现“蛋白尿”一定是生病了,今天就来和大家说说这件事。“蛋白尿”是什么?真正意义上的蛋白尿,主要是指在尿液中,检测中...

好用又不贵的瑜伽柱,专治各种“不服“,你用对了吗?

好用又不贵的瑜伽柱,专治各种“不服“,你用对了吗?

原标题:好用又不贵的瑜伽柱,专治各种“不服“,你用对了吗?说起瑜伽柱,每个健身瑜伽的人几乎都又爱又恨。第一次相见,就是痛并快乐着,笑容中含着泪…身材好的人,更是对它欲罢不能...几日不见,还甚是想念…关于瑜伽柱的功效和说作用很多人可能还是一知半解,俗话说工欲善其事必先利其器,...