瘦人吃什么食物可以胖起来?这4种不起眼又健康的食物,不妨试试

瘦人吃什么食物可以胖起来?这4种不起眼又健康的食物,不妨试试

原标题:瘦人吃什么食物可以胖起来?这4种不起眼又健康的食物,不妨试试“完美身材”一直都是人们所追求的目标,对于适龄女性来说,在这个看脸的社会即使颜面不能担当,有一个魔鬼身材也能够给自己加分,甚至是塑造出别人羡慕不来的气质。然而在日常生活中还有这样的一群人,他们不向往减肥反而在...

胖一点的老人身体更健康,死亡率更低?20多万名人体研究告诉你

胖一点的老人身体更健康,死亡率更低?20多万名人体研究告诉你

原标题:胖一点的老人身体更健康,死亡率更低?20多万名人体研究告诉你“衰老”是每个人都要经历的一件事,有的人更是在不知不觉中老去,直到有一天照镜子后发现自己满脸皱纹、老年斑等,才顿时觉得岁月无痕,流年沧桑。但值得庆幸的是,随着物质生活的提高,在我们身边高龄的人群越来越多,甚至...

冬天应该吃大白菜还是娃娃菜?营养师:相差不是一星半点,要选对

冬天应该吃大白菜还是娃娃菜?营养师:相差不是一星半点,要选对

原标题:冬天应该吃大白菜还是娃娃菜?营养师:相差不是一星半点,要选对每年的冬天,都是老百姓积攒白菜的季节,在民间白菜还有“百菜之王”的称号,一方面是因为白菜的营养价值高,富含维生素C、膳食纤维、维生素B族、磷、钾、镁等营养成分。最为重要的还深受吃货们的喜爱,各种各样的做法无所不能。...

张文宏提醒:每餐都吃这种主食,很难活到90岁以上,要及时改了

张文宏提醒:每餐都吃这种主食,很难活到90岁以上,要及时改了

原标题:张文宏提醒:每餐都吃这种主食,很难活到90岁以上,要及时改了张文宏是大家都熟知的一个名字,他是复旦大学附属华山医院感染科主任。据官方媒体报道,在一次讲座当中,张文宏曾特别强调以及提醒:每餐都吃这种主食,几乎很难活到90岁以上,看看你是这种饮食方式吗?其实这种饮食方式主...

马拉松赛后,该如何在排酸?

马拉松赛后,该如何在排酸?

原标题:马拉松赛后,该如何在排酸?如何在大运动量后排酸呢?乳酸的消除几乎是在你降低运动强度的时候就开始啦。有些人说他的肌肉酸痛与运动中肌肉产生的乳酸有关。我知道这是一种非常流行的说法,所以现在我要揭示一些存在于当今训练理论中关于乳酸的错误认识,这样你可以更好地知道如何进行更有...

小雪后血压起伏大,提醒:或许是早上这3个习惯引起的,要改正

小雪后血压起伏大,提醒:或许是早上这3个习惯引起的,要改正

原标题:小雪后血压起伏大,提醒:或许是早上这3个习惯引起的,要改正转眼间进入到小雪节气,它是冬季的第二个进节气,也就意味着以后的天气越来越冷以及降水量逐渐增加,因早晚温差较大、室内室温温度一热一冷,是心脑血管疾病的高发期,尤其是患有高血压的人群要注意。近些年来发现,有不少高血...

身体出现这3种异常,也许是血糖升高了,2种升糖主食要撤下餐桌

身体出现这3种异常,也许是血糖升高了,2种升糖主食要撤下餐桌

原标题:身体出现这3种异常,也许是血糖升高了,2种升糖主食要撤下餐桌据大数据调查显示,全世界中我国是糖尿病大国,目前是发病率非常高的慢性疾病。过去,人们认为只有皇帝等官宦人家才会患糖尿病等富贵病,而现代人随着物质生活的普遍提高,糖尿病成为了常客。因人们对糖尿病缺乏了解,又不重...

抽烟的人要听劝:这4个时间点吸烟可能对健康伤害加倍,要忍住

抽烟的人要听劝:这4个时间点吸烟可能对健康伤害加倍,要忍住

原标题:抽烟的人要听劝:这4个时间点吸烟可能对健康伤害加倍,要忍住“吸烟有害健康”,几乎是有认知能力的小孩都知道的一件事。可更多人不知道的是,当年有个时代,烟草还被当成“保健品”,但在现如今这个时代就不一样了。据北京煤炭总医院副院长,呼吸内科主任王洪武教授表示:吸烟是肺癌的高...

冬天不感冒发烧的人,是因为身体不好的缘故?辟谣:没那么简单

冬天不感冒发烧的人,是因为身体不好的缘故?辟谣:没那么简单

原标题:冬天不感冒发烧的人,是因为身体不好的缘故?辟谣:没那么简单最近一两个星期很多人到社区打流感疫苗,提前为今年的寒冬做准备。尤其是身边的年轻人往往都会叮嘱身边老人“要注意及时添加衣物,别感冒发烧了”。确实,在冬天对于老年人来说是一个非常难过的季节。和精力旺盛的年轻人相比,...

大人小孩一生病就输液害了太多人?警告:出现3种不良反应要重视

大人小孩一生病就输液害了太多人?警告:出现3种不良反应要重视

原标题:大人小孩一生病就输液害了太多人?警告:出现3种不良反应要重视近来气温骤降,据家里人反映因没注意保暖不小心感染了风寒,去医院后才发现尤其输液的地方,挤满了大人和小孩,尤其是这些小朋友手背上扎着针孔甚是让人心疼。但多数家长想要孩子快点好,下意识觉得感冒了就应该给孩子开点药...