52岁荷兰大叔,活成25岁帅小伙,精瘦有料,冻龄秘诀就是自律

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原标题:52岁荷兰大叔,活成25岁帅小伙,精瘦有料,冻龄秘诀就是自律都说欧洲人虽然五官立体好看,亚洲人的脸蛋没有那么立体,但是欧洲人衰老比较快,偏偏我就不信这句话,我觉得活在这个世界上,我们所生活地年龄和样貌都是可以通过后天改变的。别问我为什么会这么说,是因为有这样一个荷兰大叔就...

40岁大叔为减肥,挑战14天只吃鸡胸肉,这个肚子变化我服了!

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原标题:40岁大叔为减肥,挑战14天只吃鸡胸肉,这个肚子变化我服了!减肥真的不是件简单的事,除了日复一日坚持锻炼完,还要控制住自己的饮食,克服重重诱惑。但假如,有人光吃不练呢,是不是也有七成的效果呢?最近:有位大叔为了不运动又能瘦,连续14...

50岁大叔钟爱“引体向上”,看到大叔这个背真的服了!

50岁大叔钟爱“引体向上”,看到大叔这个背真的服了!

原标题:50岁大叔钟爱“引体向上”,看到大叔这个背真的服了!via@健身训练营时常会有老铁留言问30岁、40岁、50岁……开始练还来得及吗?其实只要你稍加观察在健身房或户外公园你会发现很多上了年龄的人都在坚持锻炼讲真如果你愿意你可以年龄真的只是一个数...

男人最油腻的10个特征,你中招了吗?

男人最油腻的10个特征,你中招了吗?

原标题:男人最油腻的10个特征,你中招了吗?“油腻大叔”这段时间格外的“出圈”那什么叫做“油腻大叔”呢?百度百科给出的解释是:“油腔滑调”“世故圆滑”“不修边幅,邋遢不堪的中年人”...

强悍的人生不需要解释,流浪汉练出最强健美身材,你却还在睡懒觉?

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原标题:强悍的人生不需要解释,流浪汉练出最强健美身材,你却还在睡懒觉?每次说起健身总有一些杠精会说健身是有钱有闲的人才能做的事健身:运动+金钱的支撑缺一不可有钱就可以随意任性的做自己想做的事健身真的只是有钱人的爱好吗?让来自法国巴黎街头的一个流浪汉告诉你答案...

50岁大叔挑战900个引体向上、2500个俯卧撑,肌肉秒杀90%的年轻人

50岁大叔挑战900个引体向上、2500个俯卧撑,肌肉秒杀90%的年轻人

原标题:50岁大叔挑战900个引体向上、2500个俯卧撑,肌肉秒杀90%的年轻人从明天开始我要努力运动、健身活出最好的自我但口号人人可以喊,做到的人却很少工作忙、没时间、年纪大、没精力这些被你拿来搪塞的借口其实只是你不够自律、不够坚持而已一头长卷发、健硕的...

吃麦当劳还能减肥?这位美国大叔,一日三餐这样吃,成功减掉55斤

吃麦当劳还能减肥?这位美国大叔,一日三餐这样吃,成功减掉55斤

原标题:吃麦当劳还能减肥?这位美国大叔,一日三餐这样吃,成功减掉55斤一提及到减肥,自然大家都知道“迈开腿,管住嘴”!减肥的确是需要控制嘴,那些炸鸡薯条什么的都只能统统再见!但如果有人偏偏就靠吃麦当劳,竟然也能减肥,不知道你是否又会相信呢?男子半年吃540吨麦当劳...

干过以下10件的,叫骚年!20件的叫熟男,30件的叫大叔……

干过以下10件的,叫骚年!20件的叫熟男,30件的叫大叔……

原标题:干过以下10件的,叫骚年!20件的叫熟男,30件的叫大叔……来源:健身迷(ID:wls_jianmei520)干过以下10件叫骚年,20件叫熟男,30件就叫大叔了!你干过几件?1:这种糖貌似叫口哨糖,还能吹。2:当时学习成绩好的都发这种奖状,还...

1米58拍出1米8的女人,才能称得上女神!_手机

1米58拍出1米8的女人,才能称得上女神!_手机

原标题:1米58拍出1米8的女人,才能称得上女神!有些人个子明明不高,拍出来的照片却像1米8今天就给大家揭秘——手机如何拍大片如今,手机拍照越来越强可为什么你拍的照片没几个人赞?一发朋友圈就特冷清这可能是因为...你手机拍出来的模特是这样的▽而...