最新!男女标准“体重表”出炉:你可能拖后腿了?

最新!男女标准“体重表”出炉:你可能拖后腿了?

原标题:最新!男女标准“体重表”出炉:你可能拖后腿了?减肥,已经成为当今社会一个永恒不变的话题。为了减肥,大家可谓是挖空了心思,但即便是这样,相信还是有不少人会在心中有过这样的抱怨??“我已经吃很少了,为什么就是没变瘦?”、“我都有运动啊!还是一样看起来很胖...”、“我不会...

代谢不高,减肥慢!享乐瘦教你避开这8点,提升代谢自然瘦

代谢不高,减肥慢!享乐瘦教你避开这8点,提升代谢自然瘦

原标题:代谢不高,减肥慢!享乐瘦教你避开这8点,提升代谢自然瘦新陈代谢慢的8个原因:01不吃早餐早上睡一觉起来,经过一晚,热量基本都消耗的差不多了,这时候急需补充一些营养丰富的食物。很多人早上不吃早餐还以为少吃可以减肥,其实不吃早餐才是引起肥胖的一个重要原因!早上...

究竟什么是“易胖体质”?要想改变易胖体质,谨记这4条原则

究竟什么是“易胖体质”?要想改变易胖体质,谨记这4条原则

原标题:究竟什么是“易胖体质”?要想改变易胖体质,谨记这4条原则生活中,你是不是也有着这样的烦恼,每天吃不了多少可却容易长胖,用通俗的话来说,简直喝水都会胖,这种现象难道就是传说中的“易胖体质”吗?究竟什么是“易胖体质”?说到易胖体质,可能很多人都能想象得到易瘦体质,这种...

减肥不成功湿气太重?别再迷信这2种祛湿食物了,告诉你背后原因

减肥不成功湿气太重?别再迷信这2种祛湿食物了,告诉你背后原因

原标题:减肥不成功湿气太重?别再迷信这2种祛湿食物了,告诉你背后原因湿气,是日常生活中经常听到的一种说法,比如冬天容易湿气重等等。除此以外,还有很多人把减肥一直不成功归咎于湿气重,只有排出体内湿气才能降低体重,事实又是怎么样的呢?湿气究竟是什么?其实,湿气主要是中医上的一...

速看!减肥的正确打开方式都“打包”在这了

速看!减肥的正确打开方式都“打包”在这了

原标题:速看!减肥的正确打开方式都“打包”在这了2020年余额还有10天,年初立下的间歇性热血flag—「减肥」有一个圆满的「结果」了吗?你是不是也和小编一样,被封印在这个怪圈里,不断轮回,从未成功。图片来自:丁香医生公众号其实,人们之所以肥胖,无...

令你发胖的习惯,你绝对想不到!

令你发胖的习惯,你绝对想不到!

原标题:令你发胖的习惯,你绝对想不到!①让自己挨饿中国有句俗话,“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么,当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存食物!因为你根本不知...

中老年人经常饭后散步,对身体有3种好处,但2个细节也要注意

中老年人经常饭后散步,对身体有3种好处,但2个细节也要注意

原标题:中老年人经常饭后散步,对身体有3种好处,但2个细节也要注意酒足饭饱之后,很多人都想享受一下自由自在的时光,如沐浴阳光、打打游戏、刷刷微博微信热点,或者是睡一会儿午觉。其实要比这些方式更好的是饭后散步,要更适合中老年人。随着年龄增长,身体各项机能都在慢慢下降,不管是肠胃...

为什么人到中年就发福…你敢信?这些是病,得治!

为什么人到中年就发福…你敢信?这些是病,得治!

原标题:为什么人到中年就发福…你敢信?这些是病,得治!本文专家:段洪刚,山东省聊城市人民医院主治医师都说岁月是把杀猪刀,人到中年最怕的不是穷,是又穷又发福。如果不进行特别的身材管理,基本上没人能逃得过这悲惨的命运。为什么人到中年,尤其容易发福呢?讲真的,还真不是...

令你发胖的18个习惯,你绝对想不到!

令你发胖的18个习惯,你绝对想不到!

原标题:令你发胖的18个习惯,你绝对想不到!1让自己挨饿中国有句俗话,“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后,随之而来的就是挨饿。为什么少吃一顿也成了坏事呢?让我们设想你被困在一个监狱里,只有在看守想起你的时候才会给你送饭吃。那么,当有饭送来的时候你会怎样做呢?储存食物!因为你...

减肥容易反弹?你知道原因吗!!

减肥容易反弹?你知道原因吗!!

原标题:减肥容易反弹?你知道原因吗!!有的人抱怨减肥后容易反弹,感觉自己也没有多吃,饮食上也控制的很好。为什么容易反弹呢?其实这一切都是自身基础代谢率在作怪。在了解什么是基础代谢率之前,先来了解什么是基础代谢。基础代谢是指人体维持生命所有器官所需要的最低能量需求。测定方法是人...