健身女神的7大经典练腿动作,完虐你的下肢肌群!

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原标题:健身女神的7大经典练腿动作,完虐你的下肢肌群!7大经典练腿动作,完虐你的下肢肌群!视频来自“Bodybuilding.com”9(中文字幕),健身女神亲身示范,需要的小伙伴跟着练即可。转需!...

【新发现】科学家发现富含酶的面包明显改善血液循环,和蓝莓一样好!

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原标题:【新发现】科学家发现富含酶的面包明显改善血液循环,和蓝莓一样好!导言:研究表明,有一些方法可以巧妙地改变面包等主食的特性,增加它们中积极的微量营养素。据研究人员称,在制作面包过程中添加一点添加剂就能释放全麦面包的潜力,使其与“超级食品”不相上下。最近有一项研究发现:在...

增肌不增脂的三大原则!

增肌不增脂的三大原则!

原标题:增肌不增脂的三大原则!增肌不增脂的三大原则!(中文字幕)视频来自“Bodybuilding.com”。要想增长肌肉,就必须保证营养充足,但又不想长肥肉的小伙伴们建议观看学习!...

10分钟增肌减脂训练,在家跟着练,轻松瘦!

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原标题:10分钟增肌减脂训练,在家跟着练,轻松瘦!很多人四肢纤细肚子大,穿着衣服看起来不胖,但是脱掉衣服之后,身材却很不匀称!下面给大家推荐一套增肌减脂训练,在家就能做,减肥的同时还能练肌肉,长期坚持,能减去肚子,练出匀称肌肉线条,男女都能做的!为了方便大家在手机上学习...

10分钟腹肌训练,无需器械,练出人鱼线和马甲线!

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原标题:10分钟腹肌训练,无需器械,练出人鱼线和马甲线!10分钟腹肌训练,无需器械,在家就能完成,男女都能练,隔天训练一次,每次跟着视频练2遍即可,坚持3个月就有人鱼线和马甲线了哦!为方便大家训练,我已经将完整视频分享出来,需要的可以下载到手机里哦!链接:https://...

腿粗、肩宽、全身胖,不知道怎么穿衣服?这篇超全身材指南给你答案_进化论

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原标题:腿粗、肩宽、全身胖,不知道怎么穿衣服?这篇超全身材指南给你答案大多数女孩心里总会觉得越瘦就越美,但其实每个人的身体状况都不一样,无论哪种身形,都要和谐、形态好、气质好才是最好看的。也许每种身材都会有一些轻微的缺陷,但不同的身材没有高下之分。认清自己身材的优缺点,完美...

夏天常喝的12种饮品,痛风患者能不能喝?一张清单告诉你

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原标题:夏天常喝的12种饮品,痛风患者能不能喝?一张清单告诉你自从痛风,喝什么就开始不自由。到了夏天,这种“不自由”带来的痛苦,开始翻倍。别人在街边撸串喝酒,你不能!别人运动后喝可乐贼爽,你不能!这个夏天,在喝什么上,能给痛风的人一条活路吗?别急!我们来盘盘最常见的...

“将杀”新冠病毒 国际棋联公布全球网络赛计划

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原标题:“将杀”新冠病毒国际棋联公布全球网络赛计划新华社北京5月16日电(记者郑直卢羽晨)国际棋联于16日在官网宣布开启“将杀”新冠病毒计划,该计划旨在发起一场全球国际象棋网络运动,支持人们在长期隔离在家期间依然可以参与到国际象棋对弈之中。“新冠肺炎疫情造成了前所未有的全球危...