与健康生活经营家Laurie聊天

与健康生活经营家Laurie聊天

原标题:与健康生活经营家Laurie聊天最近天气渐渐转凉刚贴完秋膘紧接着又进入冬日滋补季那么你的完美身型Keep得如何啦?天鹅颈、马甲线、蝴蝶背……美好的身体线条每个女孩子都渴望拥有但有了健身的热情不见得能保持长久的毅力从量变到质变我们...

划船机:一款不会破坏邻里关系的运动健身器材

划船机:一款不会破坏邻里关系的运动健身器材

原标题:划船机:一款不会破坏邻里关系的运动健身器材作为年轻的一代,我们都面临着生活压力大,熬夜,长时间办公,没时间做运动等等一系列的问题。我曾经坚持过一段时间起早跑步,来改善我自己日益不健康的生活作息,但是最终败给了熬夜和不规律的出差生活。有时候想着,买个跑步机来健身吧,毕竟这样的话...

一件器材瘦全身,不用天天跑去健身房

一件器材瘦全身,不用天天跑去健身房

原标题:一件器材瘦全身,不用天天跑去健身房作为一个上班族,你总是会坐着坐着就胖了,肚子和手臂也变宽大了。但是跑去健身房又实在太麻烦...所以想全方位的瘦,又不想一个肌群一个肌群的练,也不想买那么多器材(没办法我就是又穷又懒),应该怎么办呢?答案灰常简单:买私教...

7个超燃脂瑜伽体式,1周见效在家就可以练习,无需任务器材!

7个超燃脂瑜伽体式,1周见效在家就可以练习,无需任务器材!

原标题:7个超燃脂瑜伽体式,1周见效在家就可以练习,无需任务器材!如果你想减肥,你需要一个适合你的饮食和定期的运动。但这并不意味着你需要每天都全力以赴,通过大量的有氧运动或重量级举重来达到这个目的。今天小编就给大家分享这7个瑜伽体式,帮你实现减肥效果,因为它可以提高灵活性,增加精...

健身就健身,扒拉人家花樽干啥?这下可好残了吧!附器材使用指南

健身就健身,扒拉人家花樽干啥?这下可好残了吧!附器材使用指南

原标题:健身就健身,扒拉人家花樽干啥?这下可好残了吧!附器材使用指南小区里压压腿而已,没想到也有生命危险?事情的经过是这样的:吴女士在小区里晨练,想压压腿,就把脚压在花樽上拉伸。觉得力度还不够,就爬上了花樽的基座,双手拉住花樽下边缘,悬空后向后伸展背部。没成想,花樽与...

野小兽划船机值不值得买?健身小白用半个月的使用时间来告诉你!

野小兽划船机值不值得买?健身小白用半个月的使用时间来告诉你!

原标题:野小兽划船机值不值得买?健身小白用半个月的使用时间来告诉你!想要管理好自己,拥有一个让人羡慕的身材,很多人都会选择去健身房,但当你办了健身卡后一个月几乎没去两次,这种现象并不是个例,所以越来越多的人更愿意将办健身卡的钱直接买一两件健身器材放在家里,不仅自己可以随时锻炼,家人也...

太壕了!虎门这家瑜伽馆199元购畅练年卡,还有家电礼品轻松拿!

太壕了!虎门这家瑜伽馆199元购畅练年卡,还有家电礼品轻松拿!

原标题:太壕了!虎门这家瑜伽馆199元购畅练年卡,还有家电礼品轻松拿!7月11日菲梵瑜伽·李欣普拉提迎来3周年店庆由于前段时间199元活动反响热烈现决定再来一波返场活动另外还有超多周年庆宠粉福利赶紧来接!///●菲梵瑜伽·李欣普拉提宠粉福利●1...

弹力绳健身方法_进行

弹力绳健身方法_进行

原标题:弹力绳健身方法训练的过程中,我们会接触到各种各样的训练器材,在训练器材中,有一些器材是很不错的,其中弹力绳是一个,而且使用弹力绳还可以用很多部位,但是有些人不清楚弹力绳有什么健身方法。那么,弹力绳健身方法都有哪些方法?一起来看看。弹力绳  站立下蹲  1.双脚打开与肩...

健身,没看过这些,永远都是菜鸟

健身,没看过这些,永远都是菜鸟

原标题:健身,没看过这些,永远都是菜鸟总结一些比较有用的经验,都是前人痛苦和美好的回忆。为了让你们看到这些干货,请原谅囚妹儿做了标题党,明白我的良苦用心,无论新手老手,把它看完!可以帮你在健身的道路上少走很多弯路。1、训练前一定要拉伸,不要过度训练,不要受伤。2、不...