邱老师亲授

邱老师亲授

原标题:邱老师亲授|,3天成为自己的瑜伽理疗师2020年让瑜伽理疗爆红,很多人开始关注瑜伽理疗。但是,对于普通大众,专业的理疗培训,时间较长,大众化及亲民性较差,导致很多人想学,却由于各种原因受阻。为了让更多人认识瑜伽理疗,并从中受益,邱源瑜伽特举办三天瑜伽理疗工作坊,教...

【斌动提示】2021赛季中国足球协会女子甲级联赛参赛俱乐部&球队成绩准入顺序02.25版(天津津门虎中医女足或将放弃资格)

【斌动提示】2021赛季中国足球协会女子甲级联赛参赛俱乐部&球队成绩准入顺序02.25版(天津津门虎中医女足或将放弃资格)

原标题:【斌动提示】2021赛季中国足球协会女子甲级联赛参赛俱乐部&球队成绩准入顺序02.25版(天津津门虎中医女足或将放弃资格)1、中超第10名:河北队2、中甲第2名:陕西队3、中甲第3名:大连人4、中甲第4名:上海申花上体5、中甲第5名:重庆莱茵达6、...

【斌动提示】2021赛季中国足球协会女子超级联赛参赛俱乐部&球队成绩准入顺序02.24版(新赛季女超或将于5月1日开赛)

【斌动提示】2021赛季中国足球协会女子超级联赛参赛俱乐部&球队成绩准入顺序02.24版(新赛季女超或将于5月1日开赛)

原标题:【斌动提示】2021赛季中国足球协会女子超级联赛参赛俱乐部&球队成绩准入顺序02.24版(新赛季女超或将于5月1日开赛)1、中超第1名:武汉车都江大2、中超第2名:江苏队3、中超第3名:上海盛丽4、中超第4名:北京队5、中超第5名:长春大众卓越6、中超第6...

VI FLY空中瑜伽1-3级实用教学培训|3月武汉站&苏州站_体式

VI FLY空中瑜伽1-3级实用教学培训|3月武汉站&苏州站_体式

原标题:VIFLY空中瑜伽1-3级实用教学培训|3月武汉站&苏州站你将加入一个场场座无虚席,超值的空中实用教学培训:VIFLY五年培训之路初心未改,以教学实用为培训的主体核心,三大原则传统,更新,融合为方向,不断更迭课程内容迎合市场,深受学员喜爱,受用于大众~会员大课如何编排高效有趣?空中...

瑜伽初学者想要快速开髋,get劈叉&一字马,这18个动作要常练!

瑜伽初学者想要快速开髋,get劈叉&一字马,这18个动作要常练!

原标题:瑜伽初学者想要快速开髋,get劈叉&一字马,这18个动作要常练!初练瑜伽,很多伽人都想要快速的开髋,get劈叉&一字马,事实上,想要get这些动作并不难,难的是没有异常疼痛,健康科学的做到这些动作。所以,对于初学者来说,练瑜伽,我们首先应该追求的是身心的健康,其次,才是动作,而当你循序渐进...

一套全身拉筋的流瑜伽序列,超适合在家晨练&热身_双手

一套全身拉筋的流瑜伽序列,超适合在家晨练&热身_双手

原标题:一套全身拉筋的流瑜伽序列,超适合在家晨练&热身今天,给大家分享一套全身拉筋的流瑜伽序列,在一呼一吸,身体的流动中,打开身体,超级适合在家晨练和热身,一起来看看吧:1、山式山式站立,调整3-5轮呼吸2、幻椅式吸气,双手臂向上举过头顶...

过年在家练瑜伽,练对很重要!分享31个瑜伽体式“正误对比&发力走向图_补充

过年在家练瑜伽,练对很重要!分享31个瑜伽体式“正误对比&发力走向图_补充

原标题:过年在家练瑜伽,练对很重要!分享31个瑜伽体式“正误对比&发力走向图过年不能出门,很多伽人只能在家练瑜伽,但对于瑜伽初学者来说,练习很重要,知道体式怎么练,练对更重要。现实生活中,有很多瑜伽初学者其实知道正确的体式的样子,但是就是不知道怎么发力,让自己做成正确的动作,换句话来说,也就是不知道身体力...

瑜伽老师常用的<避免膝盖疼痛>的引导词,竟然都没说到点上!

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原标题:瑜伽老师常用的的引导词,竟然都没说到点上!在瑜伽课上,身为瑜伽老师我们总是会发出很多保护膝盖的口令,因为瑜伽练习造成膝盖疼痛的情况实在是太常见了,且修复很慢。常用到的口令比如:站立体式膝盖弯曲不小于90°如果你觉得膝盖疼痛,从体式中退出来强壮你的股四...

练瑜伽,如何激活&加强臀中肌?这8个动作要常练!

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原标题:练瑜伽,如何激活&加强臀中肌?这8个动作要常练!练瑜伽,我们都知道加强臀中肌很重要,因为强有力的臀中肌不仅是骨盆髋关节的稳定器更是臀部丰满圆润的关键,能不能练成蜜桃臀,很大程度上取决于它。所以,今天给大家分享8个动作,2个动作激活臀中肌,6个动作加强臀中肌,髋...