7个瑜伽体式,加强核心&平坦小腹超级有效!

7个瑜伽体式,加强核心&平坦小腹超级有效!

原标题:7个瑜伽体式,加强核心&平坦小腹超级有效!核心位于身体的中部,连接人体的上下,在瑜伽练习的过程中,它是保持身体平衡,稳定有力的基础,也是体式进步快,进阶高难度体式的必要条件。所以,练瑜伽,核心很重要!小编分享7个瑜伽体式,既能加强核心力量还能瘦小腹,伽人们一定要常...

想要瑜伽变美&好身材,是要付出代价的!

想要瑜伽变美&好身材,是要付出代价的!

原标题:想要瑜伽变美&好身材,是要付出代价的!练瑜伽,经常有伽人问:老师,我练的瑜伽怎么没效果?老师,我练瑜伽,怎么还没瘦?老师,我练瑜伽,小肚子怎么还这么大?老师,我练瑜伽,身材气质什么时候能变好?而我只想说想练瑜伽变美和瑜伽的好身材是要付出代价的...

想要瑜伽变美&好身材,是要付出代价的!_时候

想要瑜伽变美&好身材,是要付出代价的!_时候

原标题:想要瑜伽变美&好身材,是要付出代价的!练瑜伽,经常有伽人问:老师,我练的瑜伽怎么没效果?老师,我练瑜伽,怎么还没瘦?老师,我练瑜伽,小肚子怎么还这么大?老师,我练瑜伽,身材气质什么时候能变好?而我只想说想练瑜伽变美和瑜伽的好身材是要付出代价的...

魏大勋用十几年逆袭杨幂,暴瘦40斤,只为了这个目标……

魏大勋用十几年逆袭杨幂,暴瘦40斤,只为了这个目标……

原标题:魏大勋用十几年逆袭杨幂,暴瘦40斤,只为了这个目标……喂(魏),是你吗?isme(幂)要说2020年嗑的最甜的一对明星莫过于杨幂&魏大勋两人多次被拍到情侣款衣物以及多次先后从同一家酒店出来尽管当事人迟迟没有回应不过好像大家已经心照不宣...

人鱼线&马甲线计划,30天甩去肚腩

人鱼线&马甲线计划,30天甩去肚腩

原标题:人鱼线&马甲线计划,30天甩去肚腩想要人鱼线&马甲线,那就需要做腹肌训练动作,同时要控制饮食,减少热量的摄入。下面推荐一组动作,隔天训练一次,每个动作做4组,每组15-20次,组间休息一分钟。12...

9个高强度“失稳”瑜伽变体动作,加强核心&翘臀,一次帮你搞定!

9个高强度“失稳”瑜伽变体动作,加强核心&翘臀,一次帮你搞定!

原标题:9个高强度“失稳”瑜伽变体动作,加强核心&翘臀,一次帮你搞定!练瑜伽,我们都知道,臀部和腹部是臀腰骨盆健康的重要保证,尤其是有骨盆前倾,大肚子,腰背无力,腰痛等问题人,臀部和腹部核心练习就更为重要。那么,今天,瑜伽人小编给大家分享一组“失稳”瑜伽变体动作,可以在加强...

12个瑜伽动作,有效加强核心&背部

12个瑜伽动作,有效加强核心&背部

原标题:12个瑜伽动作,有效加强核心&背部今天,给大家分享12个加强核心和背部的瑜伽体式,还可以美臀,一举三得,一起来试试吧:01猫牛式准备吸气,左腿向后伸直右手向前伸直呼气,手脚点地吸气,还原每侧动态练习10-12次02...

正式完全体?TNT go & 坚果R2 上手体验

正式完全体?TNT go & 坚果R2 上手体验

原标题:正式完全体?TNTgo&坚果R2上手体验记者|王公逸记者|王公逸10月20日,坚果R2正式发布,除了新手机以外,发布会上还带来了OneMoreThing:TNTgo。TNT(全称:TouchandTalk)是坚果团队做了两年的桌面操...