减肥不成功是因为湿气太重?辟谣:真正湿气重的是这3类人

减肥不成功是因为湿气太重?辟谣:真正湿气重的是这3类人

原标题:减肥不成功是因为湿气太重?辟谣:真正湿气重的是这3类人“湿气”在生活中应用的越来越广泛,也经常听到人们说:“太瘦是因为湿气重,太胖也是因为湿气重,如果减肥减不下来更是因为湿气重!”湿气重不重和能不能减肥没关系?前几天有人在后台留言说,想要减肥喝祛湿茶就可以了,其实...

爆火的张天爱减肥法

爆火的张天爱减肥法

原标题:爆火的张天爱减肥法|七天瘦10斤,含食谱!?近看综艺发现张天爱的减肥法真的绝了,怪不得身材那么好,而且一直不掉称可能是用错了方法,跟着她的食谱吃了七天,无运动掉秤10斤,真的太赞了!✅【✨张天爱减肥法✨】✅第yi天早餐:一个鸡蛋白+黄瓜午餐:两个鸡蛋白...

14天减肥法升级版,如何14天躺瘦10斤?

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原标题:14天减肥法升级版,如何14天躺瘦10斤?之前给你们发的14天减肥法竟然火了,谢谢大家的支持诶,针对大家给我反馈的一些意见,今天小美给大家带来了蓝豆豆老师的14天减肥法升级版,食材更容易购买方便,更好执行~☑️DAY1-DAY3(轻断食阶段)☑️DAY1早餐...

笔直站立5分钟 ,等于散步40分钟,还能明显瘦身!

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原标题:笔直站立5分钟,等于散步40分钟,还能明显瘦身!笔直站立5分钟,等于散步40分钟,还能明显瘦身。◆◆◆◆◆走路是一种最低强度的有氧锻炼,它有时间限制,必须在40分钟左右才有效果,而保持标准姿势仅需站5分钟,全身就有酸痛感,就能达到健身的目的。每天...

10种可以迅速甩脂瘦身的方法!

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原标题:10种可以迅速甩脂瘦身的方法!1▼晨操美好的一天开始后and早点起床,做约20分钟的徒手操,随便做什么操都行哦,但是要有规则,不能一会激烈一会停歇,要均匀。既可振奋精神,又可保持青春体态和苗条的身姿。2▼盐疗首先用适宜温度的水浸湿全身,再用粗盐...

金秋魔性减肥法!3天刮肉2

金秋魔性减肥法!3天刮肉2

原标题:金秋魔性减肥法!3天刮肉2-4斤带你苗条带你飞!秋天是个伤感的季节,为什么这么说呢?对于胖子来说,没有抓住夏天减肥的黄金机会,天冷进补的时节又到了,食欲大增,这下一不小心就得胖到过年咯,叔可忍,婶不能忍,小编今天就跟大家分享几招让你享瘦这个秋天,赶紧来瞅瞅吧!1、全...

明星御用减肥法,让你月瘦20斤

明星御用减肥法,让你月瘦20斤

原标题:明星御用减肥法,让你月瘦20斤肥肥的拜拜肉在那里若隐若现?是可忍,孰不可忍啊!!下面5组成功耍脱拜拜肉的训练方法,至于每组具体做多少个,完全可以根据自己的训练水平来定。运动起来,Comeon!第一组:第二组:第三组:...

9个实际增肥的减肥行为|你过几个?

9个实际增肥的减肥行为|你过几个?

原标题:9个实际增肥的减肥行为|你过几个?一个女孩给我发私信,说自己曾经为了减肥,一口主食都不吃,最后不仅没瘦还暴饮暴食胖了5斤。于是我在微博和朋友圈征集了一下,你们经历过哪些“以为自己在减肥,实际却在悄悄长胖的”大坑。这篇文章总结了最最最常见的9个。希望你们都能避...

懒癌福音!这套 7 分钟减肥法练遍全身,随时随地都能做_运动

懒癌福音!这套 7 分钟减肥法练遍全身,随时随地都能做_运动

原标题:懒癌福音!这套7分钟减肥法练遍全身,随时随地都能做夏天到了,包裹在衣服里的肥肉,已经开始接受炎炎烈日的审视了,减肥的计划还不提上日程吗?这里有一套受到美国运动医学会(ACSM)推荐的运动法——「7分钟运动减肥法」,简单易学有效果。一把椅子、一个瑜伽垫就能在家轻松...