长期吸烟的人也想要长寿?调查发现:吸烟长寿的人普遍有4个特征

长期吸烟的人也想要长寿?调查发现:吸烟长寿的人普遍有4个特征

原标题:长期吸烟的人也想要长寿?调查发现:吸烟长寿的人普遍有4个特征目前,我国吸烟人数大约为3.5亿,男性可以占到60%的比例,从全球范围上来看大概有13亿人吸烟,其中90%的肺癌和吸烟有关。而剩下10%的人不会因为吸烟患上肺癌,这是因为影响肺癌的因素还有很多,如雾霾、二手烟、厨房油...

为什么高血压被列为“夫妻病”?全家人都很危险?主要有两点原因

为什么高血压被列为“夫妻病”?全家人都很危险?主要有两点原因

原标题:为什么高血压被列为“夫妻病”?全家人都很危险?主要有两点原因相信大家对高血压这种慢性疾病都不陌生,简单理解为血压高出正常水平。在我国,如果连续测量血压值都能超过140/90毫米汞柱,那么就要及时去医院就诊,很可能是达到了高血压的标准。否则因为长期的血压升高,还有可能危...

这50条影响身体健康的不良生活方式,你中几条?

这50条影响身体健康的不良生活方式,你中几条?

原标题:这50条影响身体健康的不良生活方式,你中几条?编者按随着人们生活水平的日渐增长,健康意识也逐步增加,“养生”成为人们挂在口头上的常用词汇。从保温杯里泡枸杞到各种养生场馆的应运而生,养生也从口头走向了实践环节。世界卫生组织研究发现,影响健康因素中,生物学因素占15%、环...

【健康生活】不健康生活方式有哪些?5个答案为你“解锁”

【健康生活】不健康生活方式有哪些?5个答案为你“解锁”

原标题:【健康生活】不健康生活方式有哪些?5个答案为你“解锁”随着人们生活水平的日渐增长,健康意识也逐步增加,“养生”成为人们挂在口头上的常用词汇。从保温杯里泡枸杞到各种养生场馆的应运而生,养生也从口头走向了实践环节。世界卫生组织研究发现,影响健康因素中,生物学因素占15%、环境影响...

专家提醒:做好以下8点就赚了,很多人不知,早知早好

专家提醒:做好以下8点就赚了,很多人不知,早知早好

原标题:专家提醒:做好以下8点就赚了,很多人不知,早知早好保健应该在30岁左右开始。许多习惯是在你年轻的时候养成的,比如吸烟和喝酒,所以你应该从年轻开始养成良好的生活方式,而不是在中年和老年时养成良好的生活方式。1.在健康问题上,你比上帝更有效:早晨吃得好,中午吃饱,晚上少吃...

健康心跳  健康血压

健康心跳 健康血压

原标题:健康心跳健康血压2020年10月8日是全国第23个高血压日,高血压是危害人类健康最主要的慢性疾病,是心脑血管疾病的主要危险因素之一。我国目前高血压性患病人数已突破3.3亿,它又称为人类健康的“无形杀手”而。同时还是心肌梗塞等多种疾病的导火线,致死致残率极高,给...

健身的真正意义是什么?减脂增肌吗?其实是对自我的控制

健身的真正意义是什么?减脂增肌吗?其实是对自我的控制

原标题:健身的真正意义是什么?减脂增肌吗?其实是对自我的控制说到“健身”,它实际上是一个很宽泛的术语,也许它对每个人都有不同的含义,可能是增加肌肉,减少脂肪,也可能是塑造体形,或其他无法描述的原因。但在我看来,健身就是为了获得自己最好的健康和整体的幸福感。这里的健身不仅意味着...

体重达245斤女生,减肥1年减掉91斤,3个改变对她减肥产生影响

体重达245斤女生,减肥1年减掉91斤,3个改变对她减肥产生影响

原标题:体重达245斤女生,减肥1年减掉91斤,3个改变对她减肥产生影响很多人之所以发胖,很大程度来自于情绪上的波动,特别是受一些抑郁症等疾病的影响,药物和心理的双重攻击让减肥越来越困难。此时需要做的就是调整自己的状态,向着健康的生活方式迈进。今天介绍的女生名叫麦根斯,今年22岁...

程潇的身材,需要减肥吗?_训练

程潇的身材,需要减肥吗?_训练

原标题:程潇的身材,需要减肥吗?《哎呀好身材》第二季开播啦!先导片预告了今年的四位“选手”,其中女爱豆出生的程潇最令网友“纳闷”,她需要减肥???《哎呀好身材》大家还记得吗?去年成功让近120斤的菊姐,用一季的时间,把自己塞进了XS。▽可能是意识到,节目或多或少在...

肚子上肉太多是因为你没有做这9个动作!谁做谁瘦

肚子上肉太多是因为你没有做这9个动作!谁做谁瘦

原标题:肚子上肉太多是因为你没有做这9个动作!谁做谁瘦HIIT这几个字母分解开的意思就是:高!强度!间歇!训练!这种方法在短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现代人的生活方式。通常HIIT10分钟的训练比在跑步机上连续跑一个小时还要有效。以下9个动作,每个动作20次,休息20秒...