白菜根号称“化痰根”,可惜太多人扔掉了,白菜根煮水有3大好处

白菜根号称“化痰根”,可惜太多人扔掉了,白菜根煮水有3大好处

原标题:白菜根号称“化痰根”,可惜太多人扔掉了,白菜根煮水有3大好处白菜,是北方朋友们最喜爱的蔬菜,特别是秋冬季节,白菜还可以当“百菜”吃,虽然我国人是宋朝才开始吃白菜,但钟爱度丝毫没有递减。白菜靠味道,便可以独霸市场,做法更是典型的中国菜,如炒白菜、凉拌白菜心、醋溜白菜、冬...

女性不想显老,常吃3种蔬菜,养胃健脾,排毒抗衰,早吃早好

女性不想显老,常吃3种蔬菜,养胃健脾,排毒抗衰,早吃早好

原标题:女性不想显老,常吃3种蔬菜,养胃健脾,排毒抗衰,早吃早好空心菜是蔬菜里面比较常见的一种,是一种非常健康的绿色食物,空心菜中的叶绿素可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。空心菜中的钾、氯元素含量丰富,它们可以调节体内酸碱平衡,预防肠道内菌群失衡,增进消化功能,减少食物堆...

老人长期喝白粥,到底能不能吸收营养?其实用两个办法也能健康喝

老人长期喝白粥,到底能不能吸收营养?其实用两个办法也能健康喝

原标题:老人长期喝白粥,到底能不能吸收营养?其实用两个办法也能健康喝“白粥”,顾名思义是指白米熬成的粥,之前一直被人们看作是养胃食物,近几年相继被证明,只有消化道疾病患者,在患病期间可以少量喝。多数健康人群,长期吃只会让胃功能越来越差,对于存在胃溃疡、胃反酸的人,粥越稀喝得越多,...

哪种杂粮,对于减重有很好的作用

哪种杂粮,对于减重有很好的作用

原标题:哪种杂粮,对于减重有很好的作用天气炎热,越来越多的人开始着手减肥了。五谷杂粮的营养价值不尽相同,多数都含有丰富的膳食纤维,在肠道内不会被消化还可吸附水分子,促进食物残渣或毒素及时排出。所含的镁和铁等元素也可加强身体能量,且加速体内废物的代谢。所谓“管住嘴迈开腿”是...

性价比最高的明星食物,燕麦真的减肥、降糖、降脂样样行

性价比最高的明星食物,燕麦真的减肥、降糖、降脂样样行

原标题:性价比最高的明星食物,燕麦真的减肥、降糖、降脂样样行本文约1100字,阅读约需2分钟太长不看燕麦是一种性价比非常高的全谷物。除了蛋白质、矿物质含量高之外,还富含膳食纤维,其中的β-葡聚糖对降血糖、降血脂、减肥、改善便秘都有帮助。习惯吃热的最好买要煮的...

天然的“吸油机”找到了,每天换着吃,燃脂刮油,大肚腩慢慢消失

天然的“吸油机”找到了,每天换着吃,燃脂刮油,大肚腩慢慢消失

原标题:天然的“吸油机”找到了,每天换着吃,燃脂刮油,大肚腩慢慢消失现如今,已经从炎炎夏日彻底迈入了秋季,你的减肥计划进行的如何了?在很多人来看,减肥的目的就是为了完美身材、个人形象!但你不知道的是,肥胖不单单是拉低了个人颜值,这背后隐藏的健康危机,才是真正需要警惕的!...

47岁,是人生一道“坎”,防好三病,做好“三勤”、“ 四戒”

47岁,是人生一道“坎”,防好三病,做好“三勤”、“ 四戒”

原标题:47岁,是人生一道“坎”,防好三病,做好“三勤”、“四戒”“七上八下,逢七可以上,逢八准备下。”47岁,上有老、下有小,一肩在身,是人生一道坎。47岁,再过一年就是本命年,很多人说,“本命年”也是“旦夕祸福”。47岁,是人生一道坎,防3病:1,防血管病...

节食不当,导致厌食症,这样减肥得不偿失

节食不当,导致厌食症,这样减肥得不偿失

原标题:节食不当,导致厌食症,这样减肥得不偿失据说每一个坚持减肥的人,都有无比坚强的意志力,他们可以坚持少吃饭甚至不吃饭,他们希望通过节食,可以使体重秤上的数字,一天比一天减小。节食确实会在短时间体重变轻,但是这样一来必然导致优质蛋白摄入不足,皮肤变得暗沉无光泽,造成身体所需营养...

减肥效率低,你可能是没吃对,5款适合减肥吃的食物,轻松减肥

减肥效率低,你可能是没吃对,5款适合减肥吃的食物,轻松减肥

原标题:减肥效率低,你可能是没吃对,5款适合减肥吃的食物,轻松减肥小高最近经常听到她男朋友说她胖了,小高并没有太在意,直到前几天,小高去称她的体重,结果小高发现她真的体重增加了,所以很快就开始减肥的过程。在生活中,我们经常听到身边的女孩抱怨她们太胖了,想要减肥。事实上,减肥主要是...

红薯叶在民间称为“顶级人参”?原来这3种好处,一类人并不适合

红薯叶在民间称为“顶级人参”?原来这3种好处,一类人并不适合

原标题:红薯叶在民间称为“顶级人参”?原来这3种好处,一类人并不适合近几年,红薯叶在民间十分流行,让很多人都诧异的是,之前不会吃,通常被喂养动物的草,现如今却成了营养食物,如果是大城市一斤还能卖到3~6块钱,比普通蔬菜要高。而这样的红薯叶,更是有“顶级人参”的称号,今天我们就...