瑜伽轮式不只是后弯,这么做轻松达成,没你想得那么难

瑜伽轮式不只是后弯,这么做轻松达成,没你想得那么难

原标题:瑜伽轮式不只是后弯,这么做轻松达成,没你想得那么难瑜伽轮式属于后弯体式,也是很多初级学员望尘莫及的体式,感觉轮式特别难做,其实只要掌握住方法,轮式做起来并没有想象的那么难。轮式➜姿势解析1.仰卧于垫子上,双手放在身体两侧,掌心向下。2.屈膝,脚...