简单蛋炒饭只要步骤对,就没有不好吃的

简单蛋炒饭只要步骤对,就没有不好吃的

原标题:简单蛋炒饭只要步骤对,就没有不好吃的炒饭是消耗剩饭最方便快捷的妙招,再配上红萝卜丁、玉米粒、鸡蛋,不要太好吃了,色香味俱全,小朋友也能吃下两碗,基本我炒饭,配料比饭多,一碗的饭可以炒出三碗的成品材料米饭1碗胡萝卜半根玉米半条碗豆适量秋...

很随意的一道菜,一到冬天,就想炖一锅,吃完热热乎乎的

很随意的一道菜,一到冬天,就想炖一锅,吃完热热乎乎的

原标题:很随意的一道菜,一到冬天,就想炖一锅,吃完热热乎乎的记得第一次吃乱炖,看到肉、豆角、南瓜、宽粉、土豆…等等,将近十种食材炖在一个锅里,感觉好随意。没想到,吃第一口就觉得这菜是真香。每一种食材都吸满了汤汁,既然保留了原本的口感,又掺杂着其它食材的香气,和米饭简直是绝配。...

增肌减脂最应该吃的九大蔬菜,别说你不知道?

增肌减脂最应该吃的九大蔬菜,别说你不知道?

原标题:增肌减脂最应该吃的九大蔬菜,别说你不知道?蔬菜不仅含有丰富的膳食纤维而且热量低、水分足,健身期间多吃不用担心热量超标问题但是蔬菜品种这么多选择哪些比较好呢?今天厨娘推荐9种蔬菜健身餐百搭且不怕热量放开吃菠菜菠菜富含维生素A,能够加强人体...

提高孩子抵抗力的秘密!一口爆浆的神仙滋味,还能补钙补铁

提高孩子抵抗力的秘密!一口爆浆的神仙滋味,还能补钙补铁

原标题:提高孩子抵抗力的秘密!一口爆浆的神仙滋味,还能补钙补铁如果做一份食物,可以同时满足给孩子补钙和补铁2种需求,那我是一定会推荐的!比如今天这份肉丸,把孩子最爱的鲜香肉肉,和一口拉丝的奶酪碎结合在一起,做成能爆浆的那种,是不是听着就很想流口水了?它味道不腥不柴,属...

什么样的胡萝卜才是新鲜好吃的呢?

什么样的胡萝卜才是新鲜好吃的呢?

原标题:什么样的胡萝卜才是新鲜好吃的呢?素有“小人参”之称的胡萝卜,是我们餐桌上经常可见的一道菜,营养十分丰富,俗话说“秋收冬藏”,冬天是收藏的季节,天冷了,很多朋友喜欢多囤一些应季的蔬菜,留着冬天慢慢吃,胡萝卜也是大家很喜欢贮藏的蔬菜之一。那么我们在囤胡萝卜的时候要怎样挑选...

三文鱼盖饭营养价值高,大人小孩吃了都有益!

三文鱼盖饭营养价值高,大人小孩吃了都有益!

原标题:三文鱼盖饭营养价值高,大人小孩吃了都有益!有一种饭叫三文鱼盖浇饭它营养价值很高大人小孩吃了都有益哦!三文鱼的营养价值是非常高的,三文鱼当中富含丰富的蛋白质,糖类和多种维生素,还含有磷酸盐,钙质以及维生素a,维生素d,可以起到消除水肿,维持钾钠平衡,能够提高...

蔬菜中的补钙高手,清脆可口,孩子个头长得快,还不上火!

蔬菜中的补钙高手,清脆可口,孩子个头长得快,还不上火!

原标题:蔬菜中的补钙高手,清脆可口,孩子个头长得快,还不上火!山药营养价值非常高,具有补脾止泻、固肾益精、养阴止渴等功效。除此之外,山药还能增进食欲、改善消化、降低血糖、调节自主神经、增强体质。山药很多人都喜欢吃,口感细腻、味道香甜,不论是做菜还是煮熟了蘸糖吃,都非常美味。...

不是香蕉也不是蜂蜜!常吃肠道4种“清洁工”,或给肠道洗洗澡

不是香蕉也不是蜂蜜!常吃肠道4种“清洁工”,或给肠道洗洗澡

原标题:不是香蕉也不是蜂蜜!常吃肠道4种“清洁工”,或给肠道洗洗澡大家都知道,如果平时不注意饮食健康,就有可能会使一些垃圾、毒素在肠道内堆积,给身体带来一定的伤害,其中最常见的就是便秘的情况,如果粪便长期不能排泄出来,有可能会带来一些严重的后果。所以在生活当中需要多吃一些对于...

秋冬暖心美食,五彩吐司披萨

秋冬暖心美食,五彩吐司披萨

原标题:秋冬暖心美食,五彩吐司披萨快手早餐、快手下午茶来啦、自制牛奶吐司、松软可口、用来做五彩吐司披萨、五彩缤纷、漂亮有食欲、制作原料主要有吐司、番茄酱、芝士、玉米、胡萝卜、青红辣椒等……口味鲜美、营养丰富!制作时把每片面包都铺好、然后放入预热好的烤箱,160度烤15分钟左右...

莲藕这样做,原来还可以这么的好吃

莲藕这样做,原来还可以这么的好吃

原标题:莲藕这样做,原来还可以这么的好吃现在正是吃莲藕的季节!今天给大家分享一道莲藕的做法,嘿嘿,说实话,说出来,我都有惊喜到,这么的好吃,平常莲藕我都是买来煲汤,没尝试过炒,这也是买来煲汤,买的太大一节,煲汤嫌多,想着丢了浪费,毕竟花了我六块钱买的下面有教程!超级推荐大家有空时...