体重下降,等于减肥见效了吗?别再陷入减肥雷区了!

体重下降,等于减肥见效了吗?别再陷入减肥雷区了!

原标题:体重下降,等于减肥见效了吗?别再陷入减肥雷区了!原创内容,擅自搬运者必究!减肥期间,不少人会以体重为减肥成败的标准,女孩体重超百就是胖。那么体重下降,等于减肥见效了吗?别再陷入减肥雷区了!首先你需要知道,身体的体重是受多个因素影响的,我们的肌肉、脂肪、骨骼、血液、...

有些胖是因为都市病,不改一下是瘦不下来的

有些胖是因为都市病,不改一下是瘦不下来的

原标题:有些胖是因为都市病,不改一下是瘦不下来的你怎么还没瘦?雅痞瘦身兴趣小组在2014年、2015年、2016年、2017年、2018年、2019年帮助数万个胖子通过科学运动+合理饮食完成逆袭,励志故事激励影响了上百万人,2019年,雅痞瘦身兴趣小组继续升级启动招募,更个性化...

7个超燃脂瑜伽体式,1周见效在家就可以练习,无需任务器材!

7个超燃脂瑜伽体式,1周见效在家就可以练习,无需任务器材!

原标题:7个超燃脂瑜伽体式,1周见效在家就可以练习,无需任务器材!如果你想减肥,你需要一个适合你的饮食和定期的运动。但这并不意味着你需要每天都全力以赴,通过大量的有氧运动或重量级举重来达到这个目的。今天小编就给大家分享这7个瑜伽体式,帮你实现减肥效果,因为它可以提高灵活性,增加精...

全国爱牙日:牙齿上这个小黑洞,若选择忽视,可能成为烧钱的无底洞

全国爱牙日:牙齿上这个小黑洞,若选择忽视,可能成为烧钱的无底洞

原标题:全国爱牙日:牙齿上这个小黑洞,若选择忽视,可能成为烧钱的无底洞“龋齿”就是大家俗称的牙洞,是成年人最常见的牙齿疾病之一,通常和不洁净的口腔卫生有直接关系,细菌在牙齿上大量繁殖,不断腐蚀牙釉质导致牙齿表面破损,最终就形成了牙洞。而且,牙洞不仅会找上成年人,儿童同样也会出...

白宫截获寄给特朗普的毒信件,内含致命蓖麻毒素

白宫截获寄给特朗普的毒信件,内含致命蓖麻毒素

原标题:白宫截获寄给特朗普的毒信件,内含致命蓖麻毒素图片来源:视觉中国记者崔璞玉据美国媒体报道,白宫工作人员近日截获了一封寄给美国总统特朗普的信件,信件上含有蓖麻毒素。据《华尔街日报》援引一名知情官员的话说,这封信是写给特朗普总统的,信件似乎来自加拿大,信...

如何提高增肌效率?学会几个法则,促进肌肉生长,不做菜鸟

如何提高增肌效率?学会几个法则,促进肌肉生长,不做菜鸟

原标题:如何提高增肌效率?学会几个法则,促进肌肉生长,不做菜鸟如今越来越多的人进入健身房锻炼,他们渴望练出强壮的肌肉身材,提高自身魅力指数,吸收别人的目光。但是,真正在健身训练的时候,你是否觉得增肌效率低下?虽然你跟别人一起进入健身房锻炼,但是你练出肌肉的速度明显要慢,这是为什么...

每天一组开合跳,除了暴瘦下来,你还会收获什么好处?

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原标题:每天一组开合跳,除了暴瘦下来,你还会收获什么好处?原创内容,擅自搬运者必究!开合跳训练,是健身圈公认的热身动作,而对于减肥的人来说,也是一个黄金燃脂动作。这个动作只需要一小块空地,在家就能练起来。不要小看这个动作,你连续坚持2分钟以上,必然会大汗淋漓,心跳加速,尤...

8个哑铃练腹新动作,在家虐出性感腹肌!

8个哑铃练腹新动作,在家虐出性感腹肌!

原标题:8个哑铃练腹新动作,在家虐出性感腹肌!腹肌和身体其他部位的肌肉一样,如果需要它生长就必须渐进性的进行负荷练习由于腹肌独有的功能特性Jeff大叔推荐了几种从不同模块去训练腹肌的新式哑铃动作大家可以尝试下适合自己的动作以下动作根据自身情况每个进行1...

子宫是女性的命根?提醒:日常3种行为最伤子宫,劝你别做了!

子宫是女性的命根?提醒:日常3种行为最伤子宫,劝你别做了!

原标题:子宫是女性的命根?提醒:日常3种行为最伤子宫,劝你别做了!当大家还是一颗小小的“受精卵”时,就已经拥有了第一套豪华住宅:子宫。根据现代医学研究证实,子宫就是女性体内的第六脏器。女性拥有健康的子宫,不仅是生育的先决条件,更是维持身体健康、内分泌平衡不能缺少的存在。...

90后孕妈孕期酷爱甜食,家人劝说无果,医生一番话,让她感到后怕

90后孕妈孕期酷爱甜食,家人劝说无果,医生一番话,让她感到后怕

原标题:90后孕妈孕期酷爱甜食,家人劝说无果,医生一番话,让她感到后怕在日常生活中,蔬菜、水果等很多食物都含有糖分,甚至连主食大米也不例外。这些食物既有营养也很美味,人们大都离不开它们。但是,对于孕妇来说,含糖高的食物即使再好,也要控制摄入的数量,否则就会让孩子的健康和发育受到影...