每天炒一盘,滋阴补肾,美容护肤,男女都不可错过

每天炒一盘,滋阴补肾,美容护肤,男女都不可错过

原标题:每天炒一盘,滋阴补肾,美容护肤,男女都不可错过说到韭菜,估计很多人都比较喜欢吃,韭菜的营养价值也是比较高的,而且做法也是多种多样,也因此受到了大家的喜爱。韭菜最为人所知的一个作用,那就是滋阴补肾,对于男人来说有壮阳的效果,对于女人来说也可以起到一个美容护肤的作用,自然...

一把花生一把药?医生提醒:花生虽好,但这类花生劝你最好别吃

一把花生一把药?医生提醒:花生虽好,但这类花生劝你最好别吃

原标题:一把花生一把药?医生提醒:花生虽好,但这类花生劝你最好别吃花生营养价值高,男女老少都爱吃,对身体的好处非常多。人们吃花生的花样也很多,比如生吃、煮着吃、炒着吃,也可以油炸着吃。不管怎样吃,花生都是大家喜闻乐见的食物。如果早起空腹吃花生,坚持一个月,身体会收获4...

鸡蛋生吃和水煮哪个更有营养?

鸡蛋生吃和水煮哪个更有营养?

原标题:鸡蛋生吃和水煮哪个更有营养?鸡蛋的认知误区误区一鸡蛋怎么吃营养都一样鸡蛋吃法多种多样,就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,嫩炸为98%,炒蛋为97%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%。可见,煮鸡蛋是最佳的吃法,但要注意细...

中年女性可常吃以下食物,排毒养颜,清肠胃,增强体质

中年女性可常吃以下食物,排毒养颜,清肠胃,增强体质

原标题:中年女性可常吃以下食物,排毒养颜,清肠胃,增强体质中年女性可常吃以下食物,排毒养颜,清肠胃,增强体质西红柿西红柿中含有多种营养元素,具有很高的营养价值,平时食用西红柿还能够帮助美白、减肥等等。西红柿对于肠胃健康有很大的改善效果,经常食用可以助消化、润肠通便,排毒清...

“厚脸皮”的它,为何如此受欢迎?网友:冬季送礼物首选!

“厚脸皮”的它,为何如此受欢迎?网友:冬季送礼物首选!

原标题:“厚脸皮”的它,为何如此受欢迎?网友:冬季送礼物首选!今年的第一颗柚子胖友们收到了吗?好吃又养生的柚子,大家一定不要错过!大家总是喜欢把柚子当成礼物送给朋友,难道仅仅是因为它皮厚肉多,具有“天然水果罐头”的美名吗?柚子当礼物有何寓意其实柚子的果语是吉祥,柚子的...

女性到了中年,三种食物离不开,排毒养颜,提高免疫力

女性到了中年,三种食物离不开,排毒养颜,提高免疫力

原标题:女性到了中年,三种食物离不开,排毒养颜,提高免疫力生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体...

想长寿全靠吃,三种食物离不开,抗衰老,排毒清肠,好处多多

想长寿全靠吃,三种食物离不开,抗衰老,排毒清肠,好处多多

原标题:想长寿全靠吃,三种食物离不开,抗衰老,排毒清肠,好处多多随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一...

“啥都吃”不叫平衡饮食!9类食物帮你吃出“均衡”营养

“啥都吃”不叫平衡饮食!9类食物帮你吃出“均衡”营养

原标题:“啥都吃”不叫平衡饮食!9类食物帮你吃出“均衡”营养作为全世界有名的“吃货”民族之一,中国人对饮食有着无限向往。如今,人们对营养更重视,“什么都吃点,但别吃太多”是多数人对饮食多样化的通俗理解。均衡营养重点吃9类食物「重点食物」有两层涵义,一层是它们营养价值较...

提醒:银鳕鱼营养价值很高,但不适合这两类人吃,别再被蒙骗了

提醒:银鳕鱼营养价值很高,但不适合这两类人吃,别再被蒙骗了

原标题:提醒:银鳕鱼营养价值很高,但不适合这两类人吃,别再被蒙骗了银鳕鱼是众多深海鱼中的一种,它之所以能够脱颖而出,一方面是因为它的口感,和普通鱼肉相比,银鳕鱼几乎没有刺就连细刺也很少见,肉质上也十分嫩滑,更吸引人的地方还有浓浓的奶香味。另一方面则是因为银鳕鱼的营养价值,在各...

常吃南瓜好处多,要“吃老不吃嫩”,营养差距大,现在明白还不晚

常吃南瓜好处多,要“吃老不吃嫩”,营养差距大,现在明白还不晚

原标题:常吃南瓜好处多,要“吃老不吃嫩”,营养差距大,现在明白还不晚常吃南瓜好处多,要“吃老不吃嫩”,营养差距大,现在明白还不晚常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用。南瓜还可以预防中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂。南...