52岁伊能静减肥食谱曝光:从68到51公斤,只因做对这一点_椰子

52岁伊能静减肥食谱曝光:从68到51公斤,只因做对这一点_椰子

原标题:52岁伊能静减肥食谱曝光:从68到51公斤,只因做对这一点前几天,伊能静在网上发了自己和女团成员赵小棠的合影。合照中,已经52岁的伊能静,和23岁的赵小棠在一起,竟看不出年龄的差距。难以想象,之前的她,为了生小米粒,怀孕期间一度胖到了68公斤。当她看到自己...

加了很多减肥群以后,我还是自己建了一个

加了很多减肥群以后,我还是自己建了一个

原标题:加了很多减肥群以后,我还是自己建了一个几年前一段时间的胡吃海塞过后,成功喜提20斤,从此我从吃不胖星人变成小胖子了,所以只要好好吃饭,总是能胖的。当然,今天的主题是减肥。长胖以后无法避免几个问题很多衣服穿不下了,喜欢的衣服也只能看别人穿被老妈/伴侣/朋友/同事甚至...

倩狐减肥靠谱吗?一周懒人瘦身食谱来了,刷脂又健康!

倩狐减肥靠谱吗?一周懒人瘦身食谱来了,刷脂又健康!

原标题:倩狐减肥靠谱吗?一周懒人瘦身食谱来了,刷脂又健康!很多朋友都苦于在减脂期间不知道吃什么能有助减脂,这里就为大家介绍一份很实用的7日减脂食谱,营养均衡且有利于减脂。周一早餐:热牛奶一杯+全麦面包1片+一个煮鸡蛋午餐:鸡胸肉1份+蔬菜水果沙拉1份+红薯饭一碗晚餐:...

这样给宝宝吃饭,营养更全面,身体更强健

这样给宝宝吃饭,营养更全面,身体更强健

原标题:这样给宝宝吃饭,营养更全面,身体更强健自从有了宝宝,家长们都没少为吃饭问题发愁,食材要新鲜又营养,四处托人买土鸡蛋、土鸡、土猪肉……做的时候更费心,煲汤炖肉就希望宝宝能多吃,帮助补充营养、增强体质、长个子。结果很多家长发现,明明给宝宝各种「补」,为什么体格检查依旧不合...

跑者比赛日常见六坑!你躲开了吗?

跑者比赛日常见六坑!你躲开了吗?

原标题:跑者比赛日常见六坑!你躲开了吗?无论我们是在跑5公里还是全程马拉松,跑友们都知道比赛当天选择吃什么,喝什么都会直接影响到我们的成绩。但是往往由于早晨琐事一堆,时间又有限,混乱中我们往往会忽略一些东西,甚至会犯一些小错误。比赛当日为了好成绩临时改变食谱确实是有点临时抱佛...

【宝宝食谱】宝宝健康成长,从吃好早餐开始

【宝宝食谱】宝宝健康成长,从吃好早餐开始

原标题:【宝宝食谱】宝宝健康成长,从吃好早餐开始菠菜苹果饼材料A.菠菜80克→洗净→切2厘米的段苹果80克→切成2厘米的长条B.面粉50克加水和成面糊做法1.将A、B混合拌匀2.锅烧热加入少许油→放入混合的食材小火煎熟即可功效菠菜含有大量...

秋季饮食,助力瘦身计划,看这篇就够了。

秋季饮食,助力瘦身计划,看这篇就够了。

原标题:秋季饮食,助力瘦身计划,看这篇就够了。吃不了苦中苦怎么能做人上人?一门心思的羡慕别人的惊艳变化,可曾想过为了拥有这些身材,那些人吃了多少苦?不控制热量不流汗耗能,身体代谢和循环不旺盛,怎么能消耗热量燃烧脂肪?第一周戒油戒荤戒辛辣第一周是需要清理肠毒改善口味的一周...

幼儿秋季食谱 这些菜肴适合孩子补充营养

幼儿秋季食谱 这些菜肴适合孩子补充营养

原标题:幼儿秋季食谱这些菜肴适合孩子补充营养秋天的食物是最多的,因为这是个收获的季节。现在这个季节也是滋补身体的好时候,特别是对幼儿来说,多吃些好的补身体是很有必要的。朋友们想知道幼儿食谱及幼儿食谱大全吗?下面就为大家介绍幼儿秋季食谱。幼儿时期是补身体最为重要的时期,只有营...

酥得掉渣,太香了,怪不得宝宝吃不够!好吃得转圈圈~宝宝辅食

酥得掉渣,太香了,怪不得宝宝吃不够!好吃得转圈圈~宝宝辅食

原标题:酥得掉渣,太香了,怪不得宝宝吃不够!好吃得转圈圈~宝宝辅食专注分享辅食餐单的微信公众号“宝宝营养辅食”对话框处回复“餐单”即可获取各月龄190天的辅食餐单其实大家不知道,思妈虽然不让小思同学吃太多的甜食,但是思妈真的是个甜食控!从很久之前思妈就曾经种草过一...