明明不饿,为什么嘴巴却一直在不停地吃东西?今天终于明白了

明明不饿,为什么嘴巴却一直在不停地吃东西?今天终于明白了

原标题:明明不饿,为什么嘴巴却一直在不停地吃东西?今天终于明白了凌晨吃宵夜,三点睡觉是当代年轻人的一大习惯。偶尔可能加班熬夜,顾不上吃饭,那宵夜吃也就吃了,还能垫垫肚子。但很大一部分人群,明明就不饿,嘴巴却一直在不停地吃东西?嘴上喊着要减肥,但却从未停止过吃吃吃的...

健身里GI是什么,这篇就告诉你!

健身里GI是什么,这篇就告诉你!

原标题:健身里GI是什么,这篇就告诉你!来源:BeeStrong健身资讯(ID:beestrong123)健身人时常常强调,要多吃全麦,少吃细粮,因为ta们要刻意的控制摄入的升糖指数,以达到健身目的。然而,今天健君很遗憾的告诉你,碳水化合物的“快”与“慢”,并没有想象中那...

都说吃辣椒能够祛湿,为什么广东潮湿却从来不吃辣椒?你能理解吗

都说吃辣椒能够祛湿,为什么广东潮湿却从来不吃辣椒?你能理解吗

原标题:都说吃辣椒能够祛湿,为什么广东潮湿却从来不吃辣椒?你能理解吗民以食为天,在广东的居民几乎什么都吃,“天上飞的、地上跑的、水里游的”,不管哪种食物,都可以用来煲汤,其地方菜还是中国四大菜系之一,属于著名的粤菜。从地理环境上来看,广东较为潮湿,还不像四川人一样,单独吃辣椒...

女人发胖有8个预兆,感觉你们分分钟中招呀……

女人发胖有8个预兆,感觉你们分分钟中招呀……

原标题:女人发胖有8个预兆,感觉你们分分钟中招呀……征兆1:嗜睡,整个人懒洋洋大多数人变胖,都是从“懒”开始的。当你发现自己工作的时候不停瞌睡;该吃饭的时候却宁愿躺在沙发上,不肯做饭,最后用方便面代替。平时无论是生活还是工作,总是像条咸鱼一样无精打采,觉得心有余而...

关于减肥的常识,看这一篇就够了!

关于减肥的常识,看这一篇就够了!

原标题:关于减肥的常识,看这一篇就够了!信息时代言论自由,网络装B成本低,于是出现了很多自我标榜的人,随着健身人群的扩大,网络上有很多健身教程,这些没有经过筛选甄别的信息夹杂着很多误导人的错误信息,而很多朋友却把这些误导信息当成常识来进行遵守,今天就和大家一起来盘点盘点健身中的那些误...

男人的六块腹肌是怎么练出来的?先减脂再虐腹!附一组虐腹训练!

男人的六块腹肌是怎么练出来的?先减脂再虐腹!附一组虐腹训练!

原标题:男人的六块腹肌是怎么练出来的?先减脂再虐腹!附一组虐腹训练!原创内容,擅自搬运者必究!男人的六块腹肌是怎么练出来的,你知道吗?拥有迷人的巧克力般的腹肌,会让你回头率飙升,但是,好看的腹肌线条,并不是单纯的做腹肌训练就可以实现的。腹肌出现的前提条件是:你的体脂率...

健康瘦身最重要的不是消耗大于摄入,而是营养密度

健康瘦身最重要的不是消耗大于摄入,而是营养密度

原标题:健康瘦身最重要的不是消耗大于摄入,而是营养密度常有人开玩笑说:减肥太容易了,只要少吃就瘦了!这句话不能说完全不对,但更准确地说应该是:当你吃进的热量比消耗的热量少时,身体就会变瘦。这就是大家常常听到的所谓减肥药创造“热量赤字”的说法。但是,也有人认为,就减重和长期健康而言...

比燕窝更养人?这种豆制品,隔三差五吃,心脏自然收获不少好处!

比燕窝更养人?这种豆制品,隔三差五吃,心脏自然收获不少好处!

原标题:比燕窝更养人?这种豆制品,隔三差五吃,心脏自然收获不少好处!说起心脏病,这是死亡率很高的疾病,不仅会影响人们的身心健康,同时也会干扰了患者的活动,无法正常的享受娱乐。所以对于心脏病一定要积极的防治,因为心脏病是很顽固性的,疾病治疗的同时还要注意饮食调节,这样才能使心脏...

抽烟的人,为何喉咙总有痰?5个清肺祛痰妙招,给肺部“洗洗澡”

抽烟的人,为何喉咙总有痰?5个清肺祛痰妙招,给肺部“洗洗澡”

原标题:抽烟的人,为何喉咙总有痰?5个清肺祛痰妙招,给肺部“洗洗澡”虽然抽烟有害健康,但现实生活中有不少人喜欢抽烟,以男性为主。抽烟人群会出现一些身体的不适症状,比如咳嗽、睡眠不好、咳痰、气喘等症状,大多数抽烟的人总感觉喉咙里面有痰,会通过经常咳嗽、清嗓子的行为,希望达到将痰...

【新发现】稻米饮食引起基因组适应,东亚人肥胖和糖尿病风险更低!

【新发现】稻米饮食引起基因组适应,东亚人肥胖和糖尿病风险更低!

原标题:【新发现】稻米饮食引起基因组适应,东亚人肥胖和糖尿病风险更低!一项国际研究最近提出了一个有趣的假设:一些东亚人群的传统稻米饮食引起了许多基因组适应性改变,这些改变可能有助于降低糖尿病和肥胖症的风险。该研究由意大利博洛尼亚大学的科学家领导,并发表在《Evolutionary...