郑州市科普能力大赛金奖花落谁家?

郑州市科普能力大赛金奖花落谁家?

原标题:郑州市科普能力大赛金奖花落谁家?大河健康报记者王嘉译吴文可文“第三届河南省健康科普能力大赛”自启动以来,在全省掀起了一股健康科普热潮。11月27日,由郑州市卫生健康委员会主办的“第二届郑州市健康科普能力大赛总决赛”在郑州市第二人民医院成功举办,本次比赛决出的前...

老人营养摄入能力退化怎么办?快来get这些适合老人的烹饪技巧

老人营养摄入能力退化怎么办?快来get这些适合老人的烹饪技巧

原标题:老人营养摄入能力退化怎么办?快来get这些适合老人的烹饪技巧出品|中华医学科普平台作者|中华医学科普编辑|胡鑫年龄的增长让人身体机能退化,牙齿松动脱落也不可避免,没有好的牙口,就会影响老人的营养摄入和抵抗力,甚至是食物没有嚼烂,会不容易被消化,所以...

扶杆动作:瘦腿真的太太太太太容易了

扶杆动作:瘦腿真的太太太太太容易了

原标题:扶杆动作:瘦腿真的太太太太太容易了author:美姐美人日记原创旧文美人日记的女神们好,我是Zhang~学习“芭蕾舞”一定要从娃娃抓起,因为小孩的柔韧性,控腿能力都比成年人要好。但,练习美丽芭蕾塑形的大多是成年人,其中有些腿部动作保持不了平衡怎么办?...

晚上坚持这4件事,睡觉也能持续燃脂,促进体重下降!

晚上坚持这4件事,睡觉也能持续燃脂,促进体重下降!

原标题:晚上坚持这4件事,睡觉也能持续燃脂,促进体重下降!原创内容,擅自搬运者必究!减肥期间,如果你能让自己控制饮食以及坚持运动,让身体产生热量缺口,就能燃烧身体的脂肪,让身材慢慢瘦下来。我们的身体代谢旺盛时间段都是在白天,晚上身体的活动系数下降,减肥效率就会下降。如果你希望...

原来俯卧撑也分等级 ,14级俯卧撑你能做到第几级?

原来俯卧撑也分等级 ,14级俯卧撑你能做到第几级?

原标题:原来俯卧撑也分等级,14级俯卧撑你能做到第几级?俯卧撑是锻炼胸肌最简单有效的动作,相信很多人都会做,但是你知道俯卧撑还分等级吗?今天推荐的视频就有14级俯卧撑,你全部都能做吗?俯卧撑锻炼胸肌,推荐隔天训练一次,每次做4组俯卧撑,每组20-30次,或者每组的个数依...

减肥的人,坚持“早起3坚持,晚上2不做”,让你体重快速下降

减肥的人,坚持“早起3坚持,晚上2不做”,让你体重快速下降

原标题:减肥的人,坚持“早起3坚持,晚上2不做”,让你体重快速下降减肥的人,你还在节食吗?怎么才能加快体重下降的速度?节食减肥,并不会让你真正地瘦下来。虽然节食的过程中,体重短期内会有下降的趋势,但并不会让你的身材瘦下来,只会流失你的肌肉。肌肉下降会让你的代谢下降,体重也就不...

减肥的人,坚持“早起3坚持,晚上2不做”,让你体重快速下降_身体

减肥的人,坚持“早起3坚持,晚上2不做”,让你体重快速下降_身体

原标题:减肥的人,坚持“早起3坚持,晚上2不做”,让你体重快速下降减肥的人,你还在节食吗?怎么才能加快体重下降的速度?节食减肥,并不会让你真正地瘦下来。虽然节食的过程中,体重短期内会有下降的趋势,但并不会让你的身材瘦下来,只会流失你的肌肉。肌肉下降会让你的代谢下降,体重也就不...

痛风多半是“吃”出来的?提醒:戒掉4物,少做2事,尿酸不再升

痛风多半是“吃”出来的?提醒:戒掉4物,少做2事,尿酸不再升

原标题:痛风多半是“吃”出来的?提醒:戒掉4物,少做2事,尿酸不再升如今,痛风已被现代人称之为“第四高”!它不像三高一样逐渐变得越来越常见,而且往往是因为不良的生活习惯和饮食习惯所导致。与三高不同的是,一旦尿酸升高到一定程度,发展成为高尿酸血症后,就有可能导致痛风的发作。...

加速燃脂的6个小技巧,学得越多,瘦得越快!

加速燃脂的6个小技巧,学得越多,瘦得越快!

原标题:加速燃脂的6个小技巧,学得越多,瘦得越快!原创内容,擅自搬运者必究!减肥不可能一蹴而就,也不是一朝一夕的事。减肥期间,不可以过多地追求速度,而需要脚踏实地的去完成。减肥不要盲目地跟风,我们需要避开减肥雷区,学会一些正确的减肥小常识,对你的减肥或多或少都会有所帮助,可以...

加速燃脂的6个小技巧,学得越多,瘦得越快!_减肥

加速燃脂的6个小技巧,学得越多,瘦得越快!_减肥

原标题:加速燃脂的6个小技巧,学得越多,瘦得越快!原创内容,擅自搬运者必究!减肥不可能一蹴而就,也不是一朝一夕的事。减肥期间,不可以过多地追求速度,而需要脚踏实地的去完成。减肥不要盲目地跟风,我们需要避开减肥雷区,学会一些正确的减肥小常识,对你的减肥或多或少都会有所帮助,可以...