翘臀虽然与基因有一定关系,但却不是关键,锻炼肌肉才是!

翘臀虽然与基因有一定关系,但却不是关键,锻炼肌肉才是!

原标题:翘臀虽然与基因有一定关系,但却不是关键,锻炼肌肉才是!完美的翘臀也代表拥有一个好身材,一个好的臀型也是大部分女生都想拥有的。但是,大部分都认为,翘臀是基因决定的,与其它无关。虽然说得是对,但不全对。基因好,更容易拥有翘臀,但这不是关键性因素,也只不过是区分了优劣势而而已。...

动一动,瘦腰美臀还瘦腿!瘦到你尖叫!

动一动,瘦腰美臀还瘦腿!瘦到你尖叫!

原标题:动一动,瘦腰美臀还瘦腿!瘦到你尖叫!妹子们都渴望拥有纤腰、美臀、大长腿,而现实往往是,你要么腰细腿粗臀部还平,要么是一个“游泳圈”往腰上挂,再者就是哪里都很瘦,就是腹部有肉肉……到底如何才能拥有线条优美的好身材呢?很多妹子一谈到减肥,第一反应就是要少吃甚至不吃,就练平...

一组自重燃脂动作,锻炼肌肉,降低体脂率,让你收获一副好身材!

一组自重燃脂动作,锻炼肌肉,降低体脂率,让你收获一副好身材!

原标题:一组自重燃脂动作,锻炼肌肉,降低体脂率,让你收获一副好身材!原创内容,擅自搬运者必究笔者总在鼓励国人加入健身的行列,因为健身可以让你收获各种好处。健身可以让我们强身健体,提高体能素质,还能赶走多余赘肉,让你告别肥胖的身材,抵抗衰老速度,拥有更加年轻的身体。健身...

想拥有凹凸有致的好身材?瑜伽鸽子式千万不能错过!

想拥有凹凸有致的好身材?瑜伽鸽子式千万不能错过!

原标题:想拥有凹凸有致的好身材?瑜伽鸽子式千万不能错过!鸽子式是一个非常优美的瑜伽体式,也是很多瑜伽爱好者的目标,因练习时胸部向外凸起,与白鸽的凸胸非常相像而得名。鸽子式非常适合女性练习。它不仅能消除手臂多余熬肉,还能美化腿部曲线,让女性腰身变得更柔软。对想拥有凹凸有致身材...

唐艺昕产后首晒健身日常,张若昀视角下大秀好身材,疑似准备复出

唐艺昕产后首晒健身日常,张若昀视角下大秀好身材,疑似准备复出

原标题:唐艺昕产后首晒健身日常,张若昀视角下大秀好身材,疑似准备复出8月2日,唐艺昕在社交平台上晒出自己倒立健身的视频,并配文道:“恢复打卡”。这也是她在产后首次晒出日常。视频中的唐艺昕把双手和肩膀放在椅子上倒立。这么奇特的锻炼姿势看起来危险系数很大,而且唐艺昕整个人似乎已经...

想拥有马甲线,坚持这几个动作,轻松变女神

想拥有马甲线,坚持这几个动作,轻松变女神

原标题:想拥有马甲线,坚持这几个动作,轻松变女神导语:很多女生都想拥有马甲线,这样能凸显出自己的好身材,整体看起来更性感一些。但是马甲线可并不好练习,需要很大的毅力和长期的坚持,才能达到效果。有了马甲线,不仅让身材看起来更好,无论穿什么衣服,都很好看,最重要的是,夏天可以穿露肚...

坚持健身的人,会收获什么好处?他们哪些品质,值得我们学习?

坚持健身的人,会收获什么好处?他们哪些品质,值得我们学习?

原标题:坚持健身的人,会收获什么好处?他们哪些品质,值得我们学习?原创内容,擅自搬运者必究国民健身已经是国内的大趋势,健身锻炼不仅是为了拥有好身材,更是为了强壮体能,提高我们体能素质。只有强健的身体,我们才能拥有更加青春旺盛、充满活力的人生,才有足够的底气去做更伟大的事...

健身只能增肌或减脂?那你就错了,这些好处让你意想不到

健身只能增肌或减脂?那你就错了,这些好处让你意想不到

原标题:健身只能增肌或减脂?那你就错了,这些好处让你意想不到原创内容,搬运抄袭必究!健身是一项能够强身健体的运动,而有些人觉得,健身只能增长肌肉或者减掉脂肪,练出好身材而已,因为现在的人基本都是用健身来增肌减脂。健身的确是能够增肌减脂,但是健身给你带来的还远不止这些。下面这5...

4个方法提高身体代谢,养成易瘦体质,减肥后不易发胖

4个方法提高身体代谢,养成易瘦体质,减肥后不易发胖

原标题:4个方法提高身体代谢,养成易瘦体质,减肥后不易发胖胖子们羡慕瘦子们能够拥有易瘦的体质,瘦子们是吃得多,但是不会被吃胖的一类人,保持着好身材。他们身材显瘦,代谢能力较快。而对于胖子们来说,他们非常厌恶自己是易胖体质的身材,还会觉得自己喝水都会长胖,身体的代谢速度慢,脂肪又容...