秋天养肝正当时,3种食物不错过,排毒养颜,有益健康!

秋天养肝正当时,3种食物不错过,排毒养颜,有益健康!

原标题:秋天养肝正当时,3种食物不错过,排毒养颜,有益健康!秋天养肝正当时,3种食物不错过,排毒养颜,有益健康!毛豆炒肉毛豆被誉为豆类蔬菜之王,营养价值相当高,毛豆中含有大量的粗纤维,能促进肠道蠕动,保护肠道,使肠道顺滑排便正常,同时毛豆还有降低胆固醇的作用,中老年人很多...

会吃的人最健康,3种食物离不开,排毒养颜,提高免疫力!

会吃的人最健康,3种食物离不开,排毒养颜,提高免疫力!

原标题:会吃的人最健康,3种食物离不开,排毒养颜,提高免疫力!会吃的人最健康,3种食物离不开,排毒养颜,提高免疫力!空心菜空心菜含有脂肪、糖分、蛋白质,可以起到分解蛋白质的作用,帮助肠胃消化,能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外,可以排毒抗衰,从而也就起到了不错的减肥作...

宁愿不吃肉,也要多食空心菜,排出毒素,补钙质,早食早受益

宁愿不吃肉,也要多食空心菜,排出毒素,补钙质,早食早受益

原标题:宁愿不吃肉,也要多食空心菜,排出毒素,补钙质,早食早受益今天教大家伙一道餐桌家常菜,很多人都吃过,它就是空心菜,空心菜常常用来清炒或者用来凉拌,特别适合春季和夏季食用,很多人宁愿不吃肉也要多食此菜,空心菜搭配猪肉,营养效果翻倍,而且可以促进生长发育,补钙质和改善气血等作用,好...

这6种蔬菜越吃血糖越稳!糖友们赶快收藏吧~

这6种蔬菜越吃血糖越稳!糖友们赶快收藏吧~

原标题:这6种蔬菜越吃血糖越稳!糖友们赶快收藏吧~都说民以食为天,管住嘴的重要性对糖友来说不言而喻。糖友们常常会有疑惑,到底该怎么吃才利于身体健康呢?最让糖尿病患者犯愁的就是饮食,这也不能吃,那也不能吃,生怕吃错食物导致餐后血糖突然升高,其实不妨试试以下蔬菜对控制血糖有好处。...

空心菜怎么做才好吃?教你一招,做出来翠绿爽口不发黄,比肉好吃

空心菜怎么做才好吃?教你一招,做出来翠绿爽口不发黄,比肉好吃

原标题:空心菜怎么做才好吃?教你一招,做出来翠绿爽口不发黄,比肉好吃昨日已入秋,可那也只是节气上的立秋,在我们广西,其实秋天的真正到来,起码也要等到10月中旬才会初步感觉到秋天的凉意。所以当下三伏天里,在饮食上大家依然在追求着清淡爽口又或者香辣开胃的口味。因为最近一直在坚持着...

这菜1块钱一大把,太便宜!吃一次就相当于给肠道做一次大扫除

这菜1块钱一大把,太便宜!吃一次就相当于给肠道做一次大扫除

原标题:这菜1块钱一大把,太便宜!吃一次就相当于给肠道做一次大扫除入秋,大家都在忙着“贴秋膘”,咱们这南方城市还真未见秋凉呢,说起这“贴秋膘”应该算作老习俗啦,现今讲究营养与健康,如果体质正常还真没有必要“大吃大喝”只为“贴秋膘”呢。觉得还是保持健康饮食,荤素搭配,营养均衡更重要!...

对女性最好的蔬菜,每天吃一点,脂肪不见了,皮肤也更细腻

对女性最好的蔬菜,每天吃一点,脂肪不见了,皮肤也更细腻

原标题:对女性最好的蔬菜,每天吃一点,脂肪不见了,皮肤也更细腻对女性最好的蔬菜,每天吃一点,脂肪不见了,皮肤也更细腻空心菜维生素A和C、以及胡萝卜素,具有抗氧化的作用,可帮助提高免疫能,此外,维生素A不仅能维护上皮细胞,亦可提高眼睛对暗的适应能力,可缓解眼疲劳,预防夜盲。...

藏在菜摊里的“天热胰岛素”!“1紫、2白,2绿”,血糖慢慢降下来

藏在菜摊里的“天热胰岛素”!“1紫、2白,2绿”,血糖慢慢降下来

原标题:藏在菜摊里的“天热胰岛素”!“1紫、2白,2绿”,血糖慢慢降下来由于中国人的饮食特点,血糖高的情况在我国极为明显,就当前数据显示,我国糖尿病患者已经达到了1.14亿人,占据全球3.36亿糖尿病患者的1/3,高居世界首位。不仅仅是中国,全球几乎都有着糖尿病普遍化的现象,早在...

女性不想老太快,常食此食物,能补血养气,排毒润肤,滋补抗衰

女性不想老太快,常食此食物,能补血养气,排毒润肤,滋补抗衰

原标题:女性不想老太快,常食此食物,能补血养气,排毒润肤,滋补抗衰女性不想老太快,常食此食物,能补血养气,排毒润肤,滋补抗衰茄子中含有皂草甙,在小肠内能与胆固醇结合,使其排出体外,以保证血液循环正常,降低胆固醇,吃茄子有助于减少脂肪,从而达到减肥的效果。香蕉在人体内能帮助...

原来吃鱼腥草不会致癌?除了鱼腥草,还有传言的3种蔬菜都很安全

原来吃鱼腥草不会致癌?除了鱼腥草,还有传言的3种蔬菜都很安全

原标题:原来吃鱼腥草不会致癌?除了鱼腥草,还有传言的3种蔬菜都很安全在这个网络发达的时代,有很多人一看到吃某种食物致癌后,就吓得再也不敢吃了,尤其是身边常见的蔬菜,如鱼腥草等等,却对真正致癌的食物,如油炸食物、烧烤食物、咸鱼、槟榔无动于衷,今天和大家说说它们背后的事。吃鱼腥草...