瑜伽后常做这6件事,会让你的练习事半功倍!

瑜伽后常做这6件事,会让你的练习事半功倍!

原标题:瑜伽后常做这6件事,会让你的练习事半功倍!很多人练瑜伽,以为走下瑜伽垫,瑜伽就结束了。事实上,瑜伽不是站在瑜伽垫上的1小时,而是24小时的瑜伽头脑和心态。走下瑜伽垫,并不意味着瑜伽结束了,而是另一种瑜伽形式的开始。所以,初练瑜伽,想让你的练习事半功倍,走下瑜伽垫,这...