跟腱断裂完美恢复?曝杜兰特打球近照:单手劈扣风采依旧

跟腱断裂完美恢复?曝杜兰特打球近照:单手劈扣风采依旧

原标题:跟腱断裂完美恢复?曝杜兰特打球近照:单手劈扣风采依旧勒布朗詹姆斯毫无疑问是现役联盟之中最顶级的球员,但说起联盟中除了詹姆斯之外,谁是联盟的第2人,很多人第一印象都是凯文杜兰特。但是凯文杜兰特也是因为伤病,现在受到了很多人的质疑。跟腱断裂的凯文杜兰特,下个赛季也是即将复出,并且...

超给力小腿拉伸图解,让你告别小粗腿、疙瘩腿

超给力小腿拉伸图解,让你告别小粗腿、疙瘩腿

原标题:超给力小腿拉伸图解,让你告别小粗腿、疙瘩腿来源:健身英雄传(ID:jianshenyxz)运动完不拉伸小腿,会让小腿肌肉持续紧张,日积月累小腿就会显得粗壮发达,所以跑步、跳绳之类的运动之后,一定要对小腿进行充分的拉伸。就算是平时走路、上班,在...

易建联已经出院!接下来将赴美进行康复

易建联已经出院!接下来将赴美进行康复

根据易建联中文网微博的爆料,此前在总决赛中跟腱断裂的易建联经过手术后,已经在上周出院回家休养,接下来,他将前往美国进行康复。8月15日晚间,易建联在CBA总决赛中受伤,此后被确诊为跟腱断裂。8月16日晚间,广东男篮官方通过微博公布易建联伤情并表示其已接受手术治疗。从2007年第一轮第6位被雄鹿队选中进入NBA开始,这个当时被...

易建联确认跟腱断裂,中国男篮今后真的要靠自己了…

易建联确认跟腱断裂,中国男篮今后真的要靠自己了…

原标题:易建联确认跟腱断裂,中国男篮今后真的要靠自己了…8月16日,随着辽粤之战结束CBA本赛季也宣告结束广东宏远如愿拿到本赛季总冠军成就了十冠王霸业但是不幸的是易建联在本场比赛中跟腱断裂当时第三节快要结束时二罚没进准备往回跑参与防守时在无对抗下突然倒...

小腿粗壮、外翻、有腿肚?13张拉伸图,让你精准瘦小腿

小腿粗壮、外翻、有腿肚?13张拉伸图,让你精准瘦小腿

原标题:小腿粗壮、外翻、有腿肚?13张拉伸图,让你精准瘦小腿都说美不美看大腿,拥有一双细直美的腿,不仅能驾驭万千衣服,更能提升气质形象。但是,低头看看自己腿,用手一拨,肉肉颤三颤!往下看小腿,肌肉发达,一走路都能清晰的看到肌肉!为什么很多人明明运动量不大,或者从来没有可以练过小腿...

四种常见跑步疼痛的解决方案,请查收

四种常见跑步疼痛的解决方案,请查收

原标题:四种常见跑步疼痛的解决方案,请查收跑步作为一项能够满足人们,美体塑形、强身健体等各种需要的运动,一直深受大众的喜爱。虽然跑步有着诸多益处,但是如果你长期进行跑步运动,可能就会发现如果跑步姿势不正确或者超过自己承受范围过度进行跑步运动,则容易出现代偿性动作,更甚者可能会造成运动...

5分钟快速热身激活肌肉,收藏必练

5分钟快速热身激活肌肉,收藏必练

原标题:5分钟快速热身激活肌肉,收藏必练01直臂爬行(10次)▼尽可能双腿全程保持绷直屈伸向前双手爬行变成直臂平板撑的动作停顿1秒按照原本路径爬回重复02直角伸展(左右各5次)▼...

跟着全球头号健身教练来一场五分钟的快速热身激活肌肉法~_训练

跟着全球头号健身教练来一场五分钟的快速热身激活肌肉法~_训练

原标题:跟着全球头号健身教练来一场五分钟的快速热身激活肌肉法~凡事都应该有一个正确的流程操作就算是健身也是同样如此像很多健身新人在刚刚开始健身的时候往往并不知道自己应该做些什么可能直接就开始正常训练了但事实上正确的健身流程能够让你的健身效果更好一些而且也可...

脚疼是怎么回事?不同位置疼痛的原因不同,这篇文章都说全了

脚疼是怎么回事?不同位置疼痛的原因不同,这篇文章都说全了

原标题:脚疼是怎么回事?不同位置疼痛的原因不同,这篇文章都说全了来源:骨事汇作者:德尔康尼脚痛是很多人经常遇到的问题,但是脚的不同位置痛,可能预示着不同的问题。一足跟痛01足底筋膜炎足底筋膜又叫跖腱膜,起自跟骨止于脚趾的下方,是一种致密的纤维结缔组织,足...