经常喝酸奶有哪些好处?至少有4大惊喜等着你

经常喝酸奶有哪些好处?至少有4大惊喜等着你

酸奶是我们生活中常见的饮品,里面还有大量的乳酸菌,能够防止衰老,增强人们的抵抗力和免疫力,同时稳定了肠道中的内环境,辅助治疗便秘、腹泻及肠炎。喝酸奶会带来哪些好处?1、润肠通便酸奶里面含有大量的有机酸,能够刺激胃酸分泌,帮助食物消化,同时也具有润肠通便的效果,辅助治疗慢性便秘。酸奶能分解牛奶里面的蛋白质和乳糖,容易被身体吸收和利用,同时...