西红柿好吃又健康,教你这5种搭配方法营养会翻倍

西红柿好吃又健康,教你这5种搭配方法营养会翻倍

西红柿是我们生活中常见的蔬菜,里面含有大量的维生素c以及番茄红素,只有和绝配的食物搭配在一起才能让营养翻倍,不妨来了解一下。西红柿和哪些食材搭配在一起营养价值可翻倍?1、西红柿鸡蛋汤西红柿里面含有的番茄红素,属于脂溶性的维生素,只有经过烹调或者加热之后才能够让其发挥营养价值。但是番茄红素遇到光或者热的话容易分解,不能长时间的烹调。制作西...