每天一个蛋,竟能从头补到脚!但万万不能这样吃,否则…

每天一个蛋,竟能从头补到脚!但万万不能这样吃,否则…

原标题:每天一个蛋,竟能从头补到脚!但万万不能这样吃,否则…一枚鸡蛋的小身板里蕴含着巨大的能量,它被称为“理想的营养库”,国内外营养学家和医学家的研究发现,每天吃1个鸡蛋,可以给你带来“从头到脚”的健康。1、补充营养在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。鸡蛋中的蛋白...

孕后突然变得嘴馋?多半是胎儿馋了,有四类食物再馋也要少吃

孕后突然变得嘴馋?多半是胎儿馋了,有四类食物再馋也要少吃

原标题:孕后突然变得嘴馋?多半是胎儿馋了,有四类食物再馋也要少吃在孕期不少孕妈的口味会发生变化,会突然喜欢吃某一样东西,这其中的原因是什么呢?执笔:王筱铭编辑:王之风定稿:苏子后老人经常会说,孕妇在孕期想吃什么,是因为胎儿需要,要尽可能满足,事实真的如此...

一周七天,你的饮食健康吗?

一周七天,你的饮食健康吗?

原标题:一周七天,你的饮食健康吗?吃是一门学问,随着生活水平的提高,如何吃的更健康成为重中之重。如何让自己离健康饮食更进一步?食品选材:什么东西营养好?少吃“四条腿动物”的肉,从营养上来说,“四条腿(猪、牛、羊)的不如两条腿的(鸡、鹅),两条腿的不如一条腿的(菌类),一条腿...

长牙期的宝宝营养很重要,父母这样安排辅食,宝宝牙齿长得好

长牙期的宝宝营养很重要,父母这样安排辅食,宝宝牙齿长得好

原标题:长牙期的宝宝营养很重要,父母这样安排辅食,宝宝牙齿长得好宝宝在出生之后,他们的身体便进入了不断的发育期,从最初的以奶为主食,到后来慢慢能够添加一些辅食,这其中大概需要六个月的时间。特别是当宝宝萌出牙齿之后,随着他们咀嚼能力的增加,父母更要合理的为宝宝安排辅食,以便他们能够...

想什么吃什么,成了最火的佛系“减肥法”?

想什么吃什么,成了最火的佛系“减肥法”?

原标题:想什么吃什么,成了最火的佛系“减肥法”?可能是因为拍了太多备餐或者7日减脂三餐吧,很多女生都以为我自己每天吃饭会精确计算热量或者称重。我很多年都没算过自己一天吃多少热量了,我吃饭没有“标准”,只靠“感觉”。而这种靠感觉吃饭的方法,有个学名,叫做intuitiveea...

女性想要好身体,以下食物换着吃,排毒润肠,延缓衰老,营养瘦身

女性想要好身体,以下食物换着吃,排毒润肠,延缓衰老,营养瘦身

原标题:女性想要好身体,以下食物换着吃,排毒润肠,延缓衰老,营养瘦身女性想要好身体,以下食物换着吃,排毒润肠,延缓衰老,营养又瘦身1.西芹西芹是常见的蔬菜,一颗西芹中含有的热量较低。西芹具有补虚养血,平肝降压,镇静安神等多重功效。其中的粗纤维还能帮助肠道蠕动,加快人体的消化吸...

女性养生,常吃3种食物,杀菌排毒,养护血管,增强抵抗力

女性养生,常吃3种食物,杀菌排毒,养护血管,增强抵抗力

原标题:女性养生,常吃3种食物,杀菌排毒,养护血管,增强抵抗力女性养生,常吃3种食物,杀菌排毒,养护血管,增强抵抗力1.薤白薤白也被称为小蒜,小根菜,野蒜等。薤白含有大蒜辣素,其主要成分为硫化丙烯,具有降脂作用,且性味辛温,能温阳散结,可用来治疗高胆固醇和高血脂症。此外,它还...

人到中年常吃的3种食物,补充营养,延缓衰老,增强抵抗力

人到中年常吃的3种食物,补充营养,延缓衰老,增强抵抗力

原标题:人到中年常吃的3种食物,补充营养,延缓衰老,增强抵抗力人到中年常吃的3种食物,补充营养,延缓衰老,增强抵抗力1.豌豆豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复...

女人爱美,要学会吃3种食物,美容养颜、美白护肤

女人爱美,要学会吃3种食物,美容养颜、美白护肤

原标题:女人爱美,要学会吃3种食物,美容养颜、美白护肤女人爱美,要学会吃3种食物,美容养颜、美白护肤1.紫菜常吃紫菜可以增加脂肪和代谢物的排出,达到减肥瘦身的效果。同时,紫菜含有维生素和矿物质丰富,同样可以帮助排泄身体内的废物及毒素,起到排毒清肠、降压减脂的作用。还可以补充营...

超市常有的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,有益健康

超市常有的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,有益健康

原标题:超市常有的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,有益健康超市常有的3种食物,排毒养颜、滋润肌肤,有益健康1.荠菜荠菜是春节上市的蔬菜,营养丰富、价格实惠,是补钙的不错选择。荠菜的钙含量很高,每100克荠菜中,钙含量约294毫克,比牛奶的钙含量还要高。除此之外,荠菜还含有维生素...