为什么你健身7年还比不过别人2年?营养师告诉你,还要学会吃!

为什么你健身7年还比不过别人2年?营养师告诉你,还要学会吃!

原标题:为什么你健身7年还比不过别人2年?营养师告诉你,还要学会吃!健身,似乎永远是一个自带热点的领域,不论你是狂热的撸铁爱好者,亦或是街头徒手健身大神,都有那么一两招可以在人前炫耀。但是,对于那些不专业的健身爱好者来说,练了很久身体肌肉都没有很好的增长。为什么你健身7年还比不过...

厨房里的“长寿菜”,没事敞开吃,保护血管赶走三高,预防癌症!

厨房里的“长寿菜”,没事敞开吃,保护血管赶走三高,预防癌症!

原标题:厨房里的“长寿菜”,没事敞开吃,保护血管赶走三高,预防癌症!不知从什么时候起,各种“富贵病”都进入了爆发期!比如近些年高发的三高、心脑血管病,已然不再是老年人的专利。很多青中年人群,年纪轻轻就开始遭受高血压、糖尿病困扰,而随着心血管相关性疾病的出现,后期患心脑血管病的...

连续熬夜3晚却突发耳聋:熬夜这5宗罪,有多少人能伤得起?

连续熬夜3晚却突发耳聋:熬夜这5宗罪,有多少人能伤得起?

原标题:连续熬夜3晚却突发耳聋:熬夜这5宗罪,有多少人能伤得起?眼看双十一即将到来,不知道你们,是否又在剁手呢?白天是苦哈哈的打工人,面对工作只能强颜欢笑;而晚上是家里的尾款人,将老婆孩子的购物车清空,顺便也将自己身体掏空。不过“剁手”一时爽,但咱们还是可别“嗨过头”!...

一到秋冬季节,浑身总感觉瘙痒?做好4个工作,避免皮肤遭受折磨

一到秋冬季节,浑身总感觉瘙痒?做好4个工作,避免皮肤遭受折磨

原标题:一到秋冬季节,浑身总感觉瘙痒?做好4个工作,避免皮肤遭受折磨转眼间,进入11月份,气候也开始干燥,而且温差较大,温度不定。在这种气候环境下,会引起多种疾病的发生,比如上呼吸道感染、鼻炎、哮喘、胃肠疾病以及各类皮肤病等。而其中皮肤病是秋冬季节当中最容易发生的一类疾病...

每天一小把,不再找医生?这种“长寿果”,4个惊喜不请自来,但3类人慎吃

每天一小把,不再找医生?这种“长寿果”,4个惊喜不请自来,但3类人慎吃

原标题:每天一小把,不再找医生?这种“长寿果”,4个惊喜不请自来,但3类人慎吃养生、保健是近些年流行的话题,就连90后们都开始加入到了养生大军中!随便打开一位家长的朋友圈,你会发现各种养生文章,而关于购买保健品被骗的新闻,更是屡屡登上各大网站的热搜。在养生热潮的背后,其实...

被国人捧上天的蛋白粉,真的适合所有人?以下这3类人,最好一口都别碰

被国人捧上天的蛋白粉,真的适合所有人?以下这3类人,最好一口都别碰

原标题:被国人捧上天的蛋白粉,真的适合所有人?以下这3类人,最好一口都别碰要知道,蛋白质是人体中必不可少的存在。很多人怕自己在奶类、豆类中所摄取的蛋白质含量不够,希望从另一个渠道去为身体获得更多的蛋白质。食用蛋白粉就是其中的一个补充途径,它富含各种不同蛋白质,可以为日常缺少蛋...

癌症是吃出来?这4类食物,劝你少吃较好!尤其是排在首位!

癌症是吃出来?这4类食物,劝你少吃较好!尤其是排在首位!

原标题:癌症是吃出来?这4类食物,劝你少吃较好!尤其是排在首位!曾有权威数据证实,我国每年新发的癌症患者达到了近380万人!相当于平均每1分钟就有7人、一天有近1万人被确诊为癌症!癌症就是临床所说的恶性肿瘤,它由体内细胞变异、增殖而引发。但其与普通的良性肿瘤又不相同,癌细...

要想长寿,从吃饭开始?吃饭若能坚持这4个习惯,受益永远是自己

要想长寿,从吃饭开始?吃饭若能坚持这4个习惯,受益永远是自己

原标题:要想长寿,从吃饭开始?吃饭若能坚持这4个习惯,受益永远是自己不知从什么时候起,自己越来越怕疾病和死亡!试问谁没有想过长生不老?但显然这是不现实的事情!大自然早已经制定好了规律,人在出生那一天起,之后的每一天都是在向着衰老、死亡靠拢。既然无法做到长生,当然就应在“长...

脖子上突然摸到了一个硬疙瘩,到底是什么?若忽视这个,或许会严重

脖子上突然摸到了一个硬疙瘩,到底是什么?若忽视这个,或许会严重

原标题:脖子上突然摸到了一个硬疙瘩,到底是什么?若忽视这个,或许会严重闲来无事的时候,人们经常会抚摸自己面部和颈部的皮肤。有人在触摸脖子的时候,发现有一个硬结,这个硬结体积不大,触摸用力时还会来回的移动,让人十分的紧张,怀疑是不是肿瘤。那么这个硬疙瘩到底是什么呢?对我们的身体...

广场舞跳多了不养生反养病?这5大错误锻炼方式,越练病越多

广场舞跳多了不养生反养病?这5大错误锻炼方式,越练病越多

原标题:广场舞跳多了不养生反养病?这5大错误锻炼方式,越练病越多运动是生命的基础,尤其对于退休的人群来说,更是把养生在第一位。几乎每天都拿几个小时去运动,如近几年热门运动广场舞更受人欢迎。可很多人不知道的是,有时候运动非但不能养生,甚至还会养病。据官方调查数据显示,有70%~80...