佳禾母婴月子餐教程来了!手把手教花式摆盘,摆脱“素颜”月子餐!

佳禾母婴月子餐教程来了!手把手教花式摆盘,摆脱“素颜”月子餐!

原标题:佳禾母婴月子餐教程来了!手把手教花式摆盘,摆脱“素颜”月子餐!月子餐做的好吃是一回事,好看又是另一回事啦,一道优秀的月子餐绝对不能缺少漂亮的摆盘。番茄花【材料】番茄1个【步骤】1、将西红柿洗净,准备一把锋利一点的刀。2、类似削苹果一样,一圈一圈削下...

天冷了,这才是我想吃的早餐,怎么吃都不腻,真香啊

天冷了,这才是我想吃的早餐,怎么吃都不腻,真香啊

原标题:天冷了,这才是我想吃的早餐,怎么吃都不腻,真香啊冬天喜欢睡懒觉,所以早餐的时间不是很多,尽管这样我依然不会亏待自己和孩子,依然将早餐安排妥当,孩子爱吃我也可以睡懒觉,两全其美简直太好了,而且这款早餐是我们母子怎么都吃不腻的,每次儿子都说比外面买的味道都香呢。这就是我们...

黄瓜卷饼的做法

黄瓜卷饼的做法

原标题:黄瓜卷饼的做法黄瓜卷饼食材:70克面粉、半根黄瓜、半根胡萝卜、一小碟韩国泡菜。做法:1.将面粉放在干净的案板上,中间挖个坑,冲入热开水,,揉成光滑的面团,盖上一个碗,将面饧上5分钟。2.将鸡蛋打成蛋液,在平底锅中用最小火摊成蛋皮,切成丝;胡萝卜、黄瓜和韩国...

女人醒来后学会这样冥想,一直美到80岁_经脉

女人醒来后学会这样冥想,一直美到80岁_经脉

原标题:女人醒来后学会这样冥想,一直美到80岁/NO.10(点击可音频学习哦)瑜伽冥想10|Carrie|※|经脉一词起源于梵文词nad,意为空心稻草或者管子。它指振动或共鸣,表示声元素。我认为经脉是连结肉体层,生理层,心理层,智性层,灵性层的桥梁。|我们的身体由不同的生理系统组...

在家里健身,这样玩引体向上真是6的不行。

在家里健身,这样玩引体向上真是6的不行。

原标题:在家里健身,这样玩引体向上真是6的不行。进行引体向上的方法有很多,也有很多变化式,通常只需要一根固定的横杠就可以!不过对于目前的状况而言,很多人没法到健身房里去健身,小区附近又找不到有单杠的小公园,要是在家里也可以进行引体向上训练就最好了。有事没事拉一拉,让自己随时保持最佳的身体状态!今天小编就给大家介绍一个非常棒的小技巧,不需要...

休息术,5分钟后腰不酸了,腿细了直了 | 瑜伽修复_体式

休息术,5分钟后腰不酸了,腿细了直了 | 瑜伽修复_体式

原标题:休息术,5分钟后腰不酸了,腿细了直了|瑜伽修复/NO.103瑜伽修复103|Carrie|※|彩票33招商今日体式:仰卧休息式练习步骤:现在我们准备一个瑜伽带,抱枕和瑜伽砖。将瑜伽砖放在垫子的一端,抱枕的一端放在瑜伽砖上。这样会让抱枕一端高一端低。然后将瑜伽带绑在小腿上,松紧适宜。仰卧躺在垫子上,双腿放在抱枕上。双手放在...

想要加大训练难度?不妨试试弹力带!

想要加大训练难度?不妨试试弹力带!

原标题:想要加大训练难度?不妨试试弹力带!进行了一段时间徒手训练,想要提升训练难度,又不想去健身房里“撸铁”?你可以试试弹力带训练,不仅可以给训练加一点难度和趣味,还能避免因盲目加训练“负重”带来的损伤。弹力带是一种易于携带的小型体能训练工具,使用简单、携带方便,弹力...