你知道,瑜伽课上的“18个不要”吗?

你知道,瑜伽课上的“18个不要”吗?

原标题:你知道,瑜伽课上的“18个不要”吗?1、不要穿戴非运动装备进入课堂!比如牛仔裤、休闲裤、日常Bra、手表、项链等。2、不要迟到!迟到影响你的热身,也影响到老师的节奏,同时会打扰到其他学员。3、身体有伤的部位提前让老师知晓!以便老师在安排课程时做出正...

高效瑜伽人的 5 个习惯,你get到了几个?

高效瑜伽人的 5 个习惯,你get到了几个?

原标题:高效瑜伽人的5个习惯,你get到了几个?很多人对于瑜伽的观念大概就是能凹各种造型能做高难度体式才叫瑜伽那对于我们瑜伽人而言不论是瑜伽练习者或瑜伽老师我们都需要进行自我反思如何让自己或他人在练习瑜伽过程中减少受伤呢?以下分享5点建议给...

傻子才会买瑜伽私教???

傻子才会买瑜伽私教???

原标题:傻子才会买瑜伽私教???最近一位朋友在上完几次瑜伽私教课表示以前觉得傻子才会买私教现在觉得不买私教的才是傻子花上一笔钱请瑜伽私教?真的有必要吗?▼很多朋友对此都会有疑问不仅是刚开始练习的瑜伽人还有想进一步提升自己的也是...

重庆籍球员杨立瑜回母校看望老师,老牌足球传统学校重新出发打造免费训练营

重庆籍球员杨立瑜回母校看望老师,老牌足球传统学校重新出发打造免费训练营

“哥哥,哥哥,请给我签个名!”“哥哥,你踢球踢得好好,我们好喜欢你,要向你学习。”9月30日,目前效力于广州恒大的重庆籍著名球员杨立瑜出现在大田湾小学校园,和学校的师弟、师妹通过足球互动,并且为这些小粉丝们签名。杨立瑜为母校的师弟师妹签名据悉,杨立瑜本次前往大田湾小学是他专程利用假期回学校看望老师,同时参加恒大...

有一种老师,叫瑜伽老师!

有一种老师,叫瑜伽老师!

原标题:有一种老师,叫瑜伽老师!有一种职业,叫老师有一种老师,叫瑜伽老师!每位瑜伽老师都是散落人间的精灵!瑜伽之路,正是印证了那句古话,“师父领进门,修行在个人。”瑜伽老师教给我们的是瑜伽练习的方法,而我们需要通过重复的练习,在瑜伽中寻找自己的独特感受。...

《他其实没有那么爱你》:当女主角一下抛出一百万,我果断取关了

《他其实没有那么爱你》:当女主角一下抛出一百万,我果断取关了

原标题:《他其实没有那么爱你》:当女主角一下抛出一百万,我果断取关了高尔基在他的短篇小说《伊则吉尔老婆子》中借老婆子之口说过:“我看见人们并不是在生活,而是完全在盘算来,盘算去,把一生都盘算在它上面。”这话说得真是一点没错,完全对应现实生活。当然,与电视剧里的生活略有区别是真的。...

老师,练瑜伽,疼痛是正常的吗?_身体

老师,练瑜伽,疼痛是正常的吗?_身体

原标题:老师,练瑜伽,疼痛是正常的吗?初练瑜伽,总是会有很多新伽人问:老师,听说练瑜伽很疼,我怕疼,可以练吗?老师,听说练瑜伽是痛并快乐着,我真的觉得疼,怎么办?老师,练瑜伽经常感觉到疼痛,这种疼痛是正常的吗?等等其实,初练瑜伽,很多人都会有关于疼痛的问题,但怕...

素脂明星

素脂明星

原标题:素脂明星|“家里已经提了减脂计划几年了,今年终于实现了!”“我想瘦很多年了”“我很想减脂胖十多年了”“胖了20年的我很想减脂”这样子的减脂口号是不是已经喊了无数遍却一直无法坚定决心地迈开脚管住嘴如果你是这样的那以下郭先生的故事一定能...