高蛋白早餐,怎么搭配?靠谱的倩狐减肥来教你

高蛋白早餐,怎么搭配?靠谱的倩狐减肥来教你

原标题:高蛋白早餐,怎么搭配?靠谱的倩狐减肥来教你有人为了减肥一天只吃二餐或者一餐,所以早餐和晚餐是最容易被省下来的。然而有研究发现,吃早餐是成功减肥人群的共同特征之一,也可能是他们减肥成功的一个重要因素。因为早餐和晚餐间隔时间太长,吃早餐可以平稳饥饿感,不会让自己在午餐或者晚餐大吃...

不吃碳水化合物影响寿命,推荐4种有助减肥的食材

不吃碳水化合物影响寿命,推荐4种有助减肥的食材

原标题:不吃碳水化合物影响寿命,推荐4种有助减肥的食材生活中有很多人用严格限制低碳水化合物的饮食方法来减肥,具体方法是:随意吃肉,不吃或吃极少量的含碳水化合物的食物,因为对肉的摄入量没有要求,所以饱腹感强,不用饿肚子,这样就不会“委屈自己”,所以易于坚持。一些人通过这种方法的确变...

他每天坚持健身+喝酸奶,一个月后得了脂肪肝,两个月胖了17斤!

他每天坚持健身+喝酸奶,一个月后得了脂肪肝,两个月胖了17斤!

原标题:他每天坚持健身+喝酸奶,一个月后得了脂肪肝,两个月胖了17斤!#有一个人,不吃巧克力、冰激凌、汉堡、薯片,也不喝可乐这些垃圾食品,天天吃麦片、酸奶、果汁这些健康的食品,而且还坚持每天跑步和健身。可一个月后,他得了脂肪肝;两个月后,他胖了17斤,腰围暴涨10厘米。...

惊掉下巴!这个嘉兴女人疯了?这天气还穿露脐装...网友:有这身材我也这么穿

惊掉下巴!这个嘉兴女人疯了?这天气还穿露脐装...网友:有这身材我也这么穿

原标题:惊掉下巴!这个嘉兴女人疯了?这天气还穿露脐装...网友:有这身材我也这么穿眼看着2020年的进度已过90%,年初长的肉肉却还没减下去,转眼又到了贴秋膘的季节,如何不长胖又成为了新的“世纪难题”。看看大街上不怕冻的小姐姐们,一个个仍旧露脐装超短裙加身,A4腰,大长腿,好...

经常在此时间点排便的人,你的肠子会比较健康,看看你也是吗?

经常在此时间点排便的人,你的肠子会比较健康,看看你也是吗?

原标题:经常在此时间点排便的人,你的肠子会比较健康,看看你也是吗?大便是人的一种非常常见的生理行为,但对人体健康有很大的影响。排便可以清除身体无法吸收的垃圾、毒素和杂质。至于排便时间,有人说早上好,有人说晚上好。事实上,编辑认为,如果你能坚持大便,它已经很好了。如果你不得不说哪段时间...

【倩狐】打着减肥幌子的6种“瘦身食物”,其实只会让你越吃越胖!

【倩狐】打着减肥幌子的6种“瘦身食物”,其实只会让你越吃越胖!

原标题:【倩狐】打着减肥幌子的6种“瘦身食物”,其实只会让你越吃越胖!在这个颜值高于一切的社会里,越来越多的胖友纷纷加入减肥大军。正因如此,市面上出现了各种各样的“减肥食物”。虽然有些食物的确能帮助减肥,但也有很多是纯粹打着减肥“幌子”在忽悠人,吃了不仅不会瘦,还会越吃越胖。...

只吃米饭你就亏大了!这3种主食中的“营养明星”,防“五高”、护血管,太多人不知道

只吃米饭你就亏大了!这3种主食中的“营养明星”,防“五高”、护血管,太多人不知道

原标题:只吃米饭你就亏大了!这3种主食中的“营养明星”,防“五高”、护血管,太多人不知道在中国人的餐桌上,主食的地位无可取代,但如果你的主食还是几年如一日的只有白米、白面,那就亏大了!根据《中国居民膳食指南(2016版)》的建议,每日主食量中的1/3~1/2宜替换成全谷、杂...

【合理膳食】可以替代主食的几种有助减肥的食物

【合理膳食】可以替代主食的几种有助减肥的食物

原标题:【合理膳食】可以替代主食的几种有助减肥的食物很多人对主食有一大困扰,只要说起减肥,就不吃主食,但是往往减肥成功的,都是吃主食的,而且是很会挑主食的,吃对了,反而瘦的更快。今天小编必须要告诉各位减脂的小伙伴们,放弃你手中的白米饭、白面条、披萨面包和蛋糕了。奉上八大优质主食名单,...

减肥做到这两点,保你7天瘦10斤~

减肥做到这两点,保你7天瘦10斤~

原标题:减肥做到这两点,保你7天瘦10斤~第一,管住嘴。一日三餐该怎么吃?早餐①早餐最好吃热的,流食为主②不要吃冷的,对肠胃不好,且不容易消化③酸奶为主,纯牛奶选择脱脂的,不要空腹喝,对肠胃影响大,长时间喝容易患有高血压和冠心病。④搭配水煮鸡蛋最好。...

2020 年芬享美食中国巡展食品发布与品鉴会

2020 年芬享美食中国巡展食品发布与品鉴会

原标题:2020年芬享美食中国巡展食品发布与品鉴会为庆祝中芬建交70周年,促进两国之间的合作和友好关系,11月16日,芬兰国家商务促进局(BusinessFinland)带领芬兰的12家企业在北京三里屯通盈中心洲际酒店,举办一场“芬享美食”媒体发布与品鉴会。17日-...