健身房最不招人待见的几种人!你中招了吗?

健身房最不招人待见的几种人!你中招了吗?

原标题:健身房最不招人待见的几种人!你中招了吗?1.用健身当幌子泡妞的人这样的人,精于搭讪,用一些基本的运动常识忽悠异性!他们和教练打的火热,营造一种很吃的开的表象,遇到目标就会各种加微信,组饭局!他们健身最大的特点就是组间休息时间长:一组动作后,就会晃悠十分钟去物色目标!很多时...

几个增肌小技巧,有效促进肌肉生长,抑制脂肪堆积!

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原标题:几个增肌小技巧,有效促进肌肉生长,抑制脂肪堆积!原创内容,擅自搬运者必究!每个进入健身房锻炼的人,都希望自己能练出满意的身材线条,但是增肌之路并没有那么好走。你需要全面学习科学的健身知识,只有明白肌肉生长的原理,科学的把握“吃睡练”,你才能更快练出好身材。下...

睡前有这个习惯的女生,皮肤越睡越好!

睡前有这个习惯的女生,皮肤越睡越好!

原标题:睡前有这个习惯的女生,皮肤越睡越好!每天都有好东西年轻就是好,满脸的胶原蛋白,随便一笑,就十足迷人~胶原蛋白对于皮肤,就像鱼儿离不开水。胶原蛋白在人体皮肤中占据了70%左右,组成了一张弹力纤维网,支撑着皮肤,维持皮肤弹性、锁住水分,让皮肤饱满通透。然而...

未来的年轻人吃什么? ffit8亮相GYMSQUARE精练大会

未来的年轻人吃什么? ffit8亮相GYMSQUARE精练大会

原标题:未来的年轻人吃什么?ffit8亮相GYMSQUARE精练大会10月17日-18日,ffit8亮相由中国领先的商业健身内容平台GYMSQUARE精练发起的「GYMSQUARE精练大会」。这是一场汇聚中国健身房商业领袖、运动消费品牌、健身教练和城市健身爱好者的超级大会。围绕「...

减肥的关键:让身体产生热量缺口,身材就会慢慢瘦下来!

减肥的关键:让身体产生热量缺口,身材就会慢慢瘦下来!

原标题:减肥的关键:让身体产生热量缺口,身材就会慢慢瘦下来!原创内容,擅自搬运者必究!减肥,你真的做对了吗?正确的减肥方法可以让你事半功倍,获得满意的身材。减肥不是为了减脂,而是为了减脂。减脂的关键:让身体产生热量缺口,促进脂肪分解,身材就会慢慢瘦下来!而提高热量缺口...

反胃恶心、吃完就饿!6款网红代餐食品测评,小心交智商税

反胃恶心、吃完就饿!6款网红代餐食品测评,小心交智商税

原标题:反胃恶心、吃完就饿!6款网红代餐食品测评,小心交智商税“一瓶扛饿5小时”“一顿少吃500大卡”“胡吃海塞不怕胖,全凭一根蛋白棒”......好吃、扛饿、减肥这些文案无疑重锤击中了减肥大军的痛点!最近WonderLab、ffit8的广告...

藜麦营养好在哪?联合国粮农组织认为它是满足人体基本营养需求的单体植物!

藜麦营养好在哪?联合国粮农组织认为它是满足人体基本营养需求的单体植物!

原标题:藜麦营养好在哪?联合国粮农组织认为它是满足人体基本营养需求的单体植物!我们吃主食时,需要讲究粗细搭配。近些年,在粗粮界升起一颗新秀,联合国粮农组织认为它是满足人体基本营养需求的单体植物。它就是藜麦。藜麦原产于南美洲,有着5000~7000年的种植历史,是当地居民的...

这6条黄金刷脂方法,坚持3个月,让你的体脂率下降5%!

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原标题:这6条黄金刷脂方法,坚持3个月,让你的体脂率下降5%!原创内容,擅自搬运者必究!很多人想要减肥,却不知道从何入手,怎么开始才正确。而单纯节食控制热量摄入的做法,往往会伤害身体健康,最后身材也会反弹回来,无法达到真正的瘦身目的。今天笔者分享一些科学的减脂方法,帮你合...

健身达人分享:几条黄金增肌法则,让你涨最多肌肉、增最少脂肪!

健身达人分享:几条黄金增肌法则,让你涨最多肌肉、增最少脂肪!

原标题:健身达人分享:几条黄金增肌法则,让你涨最多肌肉、增最少脂肪!原创内容,擅自搬运者必究!男人进入健身房除了希望瘦下来,还希望练出强壮的体格,强健的肌肉身材。那么,你想要在健身增肌路上少走弯路,提高健身效率吗?我们需要总结健身达人的经验,选择正确的理念,避开训练雷区,把握...