冷冻食材到底健不健康?小厮吃货为你来揭晓谜底

冷冻食材到底健不健康?小厮吃货为你来揭晓谜底

原标题:冷冻食材到底健不健康?小厮吃货为你来揭晓谜底哎?会不新鲜吧?都冻起来了,哪里会有什么营养?应该会很难吃吧?……一提起冷冻食材这可能是绝大多数人坚持的“冷冻学真理”事实真的如此吗?要知道在日本、英国等国家如果你有...

12个瑜伽动作,消除背部赘肉,轻松练就“美背杀”

12个瑜伽动作,消除背部赘肉,轻松练就“美背杀”

原标题:12个瑜伽动作,消除背部赘肉,轻松练就“美背杀”小密语录:炎炎夏日,又到小仙女们大秀身材的时刻啦!露脐装,美背装,短裤短裙……真是性感撩人。可是背部太厚的小仙女们,也犯起了愁,穿起露背装,有点尴尬,显得整个人胖胖的还没有精神。有人说“背部是女人最为性感的部位之一”,相...

男生如何保持年轻状态?坚持4个动作,帮你抵抗衰老,保持体能

男生如何保持年轻状态?坚持4个动作,帮你抵抗衰老,保持体能

原标题:男生如何保持年轻状态?坚持4个动作,帮你抵抗衰老,保持体能男人一到中年,身体就会加快衰老的速度。俗话说,人老腿先老,不可否认的一点是:当男人一到了中年时期,对身边的很多事都表现得力不从心,走两步路都会觉得累,身材也逐渐发胖起来。都说中年30-35岁是男人黄金期,有的人...

12个瑜伽动作,消除背部赘肉,轻松练就“美背杀”_姿势

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原标题:12个瑜伽动作,消除背部赘肉,轻松练就“美背杀”小密语录:炎炎夏日,又到小仙女们大秀身材的时刻啦!露脐装,美背装,短裤短裙……真是性感撩人。可是背部太厚的小仙女们,也犯起了愁,穿起露背装,有点尴尬,显得整个人胖胖的还没有精神。有人说“背部是女人最为性感的部位之一”,相...

李昊桐直言没想到手感爆棚 美巡欧巡官网齐赞他打出巅峰

李昊桐直言没想到手感爆棚 美巡欧巡官网齐赞他打出巅峰

原标题:李昊桐直言没想到手感爆棚美巡欧巡官网齐赞他打出巅峰北京时间8月8日,总奖金额高达1100万美元的2019-2020赛季高尔夫球第一项大满贯赛事美国PGA锦标赛,在美国加利福尼亚州旧金山的TPC哈丁公园进入到了第二个比赛日的争夺。早场出发的中国球员李昊桐发挥神勇,他在本轮...

减肥靠吃网红代餐?长期服用代餐食品有四大健康危害

减肥靠吃网红代餐?长期服用代餐食品有四大健康危害

原标题:减肥靠吃网红代餐?长期服用代餐食品有四大健康危害“好几天都没见你们吃饭了,你们在吃什么呀?”“什么?吃饭?”“现在流行吃代餐呀,我们吃的是代餐哦。”我好奇她们为什么可以连续好几天不吃饭,闺蜜们骄傲地回答了我的疑惑。现在,有一种号称是“纯天然、营养素全面、可以不...

练习瑜伽手杖式,稳定根基是关键,注意这几点让你越练越轻松_肌肉

练习瑜伽手杖式,稳定根基是关键,注意这几点让你越练越轻松_肌肉

原标题:练习瑜伽手杖式,稳定根基是关键,注意这几点让你越练越轻松小密语录:瑜伽手杖式,能够平稳呼吸,增强腰腹部的肌肉力量,拉伸脊柱与腿部。对于女性朋友来说很有益处。在瑜伽的练习过程中,最为关键的是扎实牢固的基础。在所有的瑜伽站立体式中,最为基本的动作就是山式站立。坐姿体式中最...

有种食物富含天然叶酸,孕期常吃能预防贫血不说,还有助胎儿发育

有种食物富含天然叶酸,孕期常吃能预防贫血不说,还有助胎儿发育

原标题:有种食物富含天然叶酸,孕期常吃能预防贫血不说,还有助胎儿发育叶酸是胎儿在生长发育过程中必不可少的营养物质。执笔:张一谷编辑:刘一之定稿:苏子后叶酸也叫维生素B9,是孕妇必备的营养素,有益于自身和胎儿健康。本文配图均源网络,图文均无关...

好身材属于自律的人!健身这件事,付出越多收获越多!

好身材属于自律的人!健身这件事,付出越多收获越多!

原标题:好身材属于自律的人!健身这件事,付出越多收获越多!原创内容,擅自搬运者必究!为什么说好身材属于自律的人?如果你放纵自己享受美食,不锻炼,让身体处于舒适区,那身材能不发胖吗?想要获得想要的身材,必定要有所付出。健身这件事,付出跟收获是成正比的。健身没有捷径,只有用对...

瑜伽练习中,腹部的状态除了收紧,还有这2种状态,你知道吗?

瑜伽练习中,腹部的状态除了收紧,还有这2种状态,你知道吗?

原标题:瑜伽练习中,腹部的状态除了收紧,还有这2种状态,你知道吗?腹部是我们身体核心的一部分,起到承上启下和保护腹腔的作用,把力量传导到四肢。在瑜伽练习中,经常听到瑜伽老师、新老同学在任何体式中,都要求腹部收紧的口令。其实,腹部收紧在一定程度上不够准确,严格来说,在...