▶️他因为健身,被人叫做——神……

▶️他因为健身,被人叫做——神……

原标题:▶️他因为健身,被人叫做——神……时长:6'47''被人称为神的健身者是什么样的?他叫ScottMathisonMichaelVazquez的好基友看他健身,如同看到了上帝般的爆发力量……好看吗?快点赞分享吧~-TheEnd-...

别总说你健身没效果,这些健身原则,你做到了吗?

别总说你健身没效果,这些健身原则,你做到了吗?

原标题:别总说你健身没效果,这些健身原则,你做到了吗?原创内容,擅自搬运者必究!同样是健身训练,为什么别人的身材维度变化那么快,而你却仿佛是原地踏步,没有明显的蜕变呢?其实,健身是一件十分公平的事情,你付出多少就会收获多少,时间可以见证健身带来的改变。那么,为什么你的健身...

为什么你总是瘦不下来?导致发胖的几个原因,看看你占了几个?

为什么你总是瘦不下来?导致发胖的几个原因,看看你占了几个?

原标题:为什么你总是瘦不下来?导致发胖的几个原因,看看你占了几个?原创内容,擅自搬运者必究!好身材是每个人的向往,而胖子对于好身材的追求,难度是比较大的。有的人明明做好了迈开腿运动,管住嘴控制热量摄入,为什么身材无法有效瘦下来呢?生活中的各种细节、习惯影响了你的身体代谢水...

别再说自己没时间运动了OK ?只需10分钟,马甲线、天鹅颈应有尽有!

别再说自己没时间运动了OK ?只需10分钟,马甲线、天鹅颈应有尽有!

原标题:别再说自己没时间运动了OK?只需10分钟,马甲线、天鹅颈应有尽有!大家好,叉哥实用小课堂又开讲啦!最近我不是天天跟你们念叨说,很多读者和朋友都说我瘦了超多嘛,真不是凡尔塞啦!因为有看我文章的人都知道,我体重并没有掉…还是50公斤?...

为什么管住嘴、迈开腿却瘦不下来?可能你犯了这几个误区

为什么管住嘴、迈开腿却瘦不下来?可能你犯了这几个误区

原标题:为什么管住嘴、迈开腿却瘦不下来?可能你犯了这几个误区原创内容,擅自搬运者必究!有的人为了减肥瘦下来,选择了减脂餐饮食,每天都在坚持锻炼,但是减肥效果却不明显。明明方法没有错,为什么无法达到预期的目的的。一切问题的出现都是有原因的。下面笔者来总结:减肥期间容易出现的...

8分钟瑜伽促进燃脂!明星也在练!

8分钟瑜伽促进燃脂!明星也在练!

原标题:8分钟瑜伽促进燃脂!明星也在练!瑜伽是一项风靡全球的健身运动,无论是小市民还是大明星无一例外的都喜欢瑜伽。下面就来看看杨颖孙俪都在练的瑜伽动作,助你向优雅与美丽跨步,修炼幸福迷人柔韧度!踢踢腿伸伸腰体态优雅步轻盈训练时长:8分钟×30天1扶墙下压开肩手臂伸直与面部同高,扶墙下压,感受...

这才叫真正炸裂的钢铁核心力量!

这才叫真正炸裂的钢铁核心力量!

原标题:这才叫真正炸裂的钢铁核心力量!时长:6'10''这大概是我见过的最强的核心力量!JayMaryniak全面而综合的力量素质,超强的核心。4分35秒那个吊环药球后抛摔,帅爆了!...

陈坤瘦20斤、郑恺10斤、冯绍峰秒收大肚腩,如何安排才能瘦的更快

陈坤瘦20斤、郑恺10斤、冯绍峰秒收大肚腩,如何安排才能瘦的更快

原标题:陈坤瘦20斤、郑恺10斤、冯绍峰秒收大肚腩,如何安排才能瘦的更快现如今生活节奏快,人们对于任何事情都显得很急躁,健身也不例外;就像在大众眼里明星们总是胖着玩玩,说瘦就瘦:比如前段时间为了拍新戏《输赢》的陈坤,2个月瘦了20斤;《奔跑吧》开播时月半堪比沙溢老师的...