健身高手分水岭:圣诞树背肌,你敢挑战吗?

健身高手分水岭:圣诞树背肌,你敢挑战吗?

原标题:健身高手分水岭:圣诞树背肌,你敢挑战吗?背部肌肉是人体第二大肌肉群,主要包括斜方肌、肩胛肌、背阔肌、竖脊肌等重要肌肉。肌肉线条错综复杂,就像一个密密麻麻的网。背部肌肉练得好,可以让你看起来肩宽腰细,呈现倒“V”状态,也更加有曲线感。不过,当高手训练到一定年限时...

巴萨大选或成分水岭?前任回归若将PK皇马抢3亿天才 格子将被卖

巴萨大选或成分水岭?前任回归若将PK皇马抢3亿天才 格子将被卖

原标题:巴萨大选或成分水岭?前任回归若将PK皇马抢3亿天才格子将被卖日前,据西班牙《足球先生》报道,巴萨明年的大选或将影响到格里兹曼在巴萨的位置,虽然这位以1.2亿加盟巴萨的法国队当家前锋如今在球队的主力地位仍然稳固,但一旦巴尔托梅乌失去掌控者的角色,那么上位的拉波尔塔将会把他出售...

【投稿】我生娃前是很瘦的,分水岭就是生完孩子之后,身体像吹了气一样膨胀起来……

【投稿】我生娃前是很瘦的,分水岭就是生完孩子之后,身体像吹了气一样膨胀起来……

原标题:【投稿】我生娃前是很瘦的,分水岭就是生完孩子之后,身体像吹了气一样膨胀起来……这是来自@爱谁谁在爱健身圈的投稿分享:其实我生娃前是很瘦的,分水岭就是生完孩子之后,身体像吹了气一样膨胀起来,松垮,人也很没精神。以至于我现在都不敢看之前的照片,太...

健身与不健身的人,5年后差距会有多大?

健身与不健身的人,5年后差距会有多大?

原标题:健身与不健身的人,5年后差距会有多大?原创内容,擅自搬运者必究!曾经的我们青春正好,年少轻狂,喜欢熬着最深的夜,贴着最昂贵的面膜,刷着抖音,煲着剧。而毕业后的我们,不如社会后,加工熬夜成为常态,工作生活的压力开始让我们知道责任二字的重要性。这个时候的我们,体能也不...