学点科学:霜降节气养生饮食

学点科学:霜降节气养生饮食

原标题:学点科学:霜降节气养生饮食霜降是二十四节气中的第十八个节气,时间点在每年公历10月23日至24日之间,是秋季的最后一个节气,意味着冬天的开始。《月令七十二候集解》中“九月中,气肃而凝,露结为霜矣。”是指到了农历的九月中旬,我国很多地方的气温都降至0℃以下,空气中的水汽在地...

养胃的好助手找到了!每天煮饭时加点“料”,三高或许能远离你

养胃的好助手找到了!每天煮饭时加点“料”,三高或许能远离你

原标题:养胃的好助手找到了!每天煮饭时加点“料”,三高或许能远离你食疗养生一直都是我国中医非常提倡的,近年来也受到了很多人的追捧,通过饮食调整,确实可以让自己的身体越来越健康。养生食疗看起来很容易,无非是吃一些清淡的果蔬,远离油炸油腻的食物,其实不然,食疗养生还要根据自己的体...

吃牛肉有10大益处 牛肉不能和什么一起吃?

吃牛肉有10大益处 牛肉不能和什么一起吃?

原标题:吃牛肉有10大益处牛肉不能和什么一起吃?牛肉不能和什么一起吃?牛肉的营养丰富,口感好,深受很多朋友们的喜爱。不过,需要注意的是,有些食物不适合与牛肉一起吃。接下来,就和小编一起来了解了解哪些食物不能和牛肉一次吃,以及牛肉的好处有哪些吧。牛肉的10大益处1、牛肉富...

维生素e都可以缓解什么疾病?应该怎样补充维生素e?

维生素e都可以缓解什么疾病?应该怎样补充维生素e?

原标题:维生素e都可以缓解什么疾病?应该怎样补充维生素e?维生素E对很多人来说并不陌生,它有很好的抗氧化作用,很多女性都很喜欢,但也经常使用护肤品,其实,它也是一种保健产品,如果你拿对的话也能起到一定的保健效果,有很多女人的脸会长出一些色斑,但也会通过使用维生素E来缓解症状,那么它有...

对身体最好的3种食物,值得吃一些,排毒养颜,提高免疫力

对身体最好的3种食物,值得吃一些,排毒养颜,提高免疫力

原标题:对身体最好的3种食物,值得吃一些,排毒养颜,提高免疫力对身体最好的3种食物,值得吃一些,排毒养颜,提高免疫力!生菜在平时适当的吃一点生菜可以帮助我们的身体排毒,它能够清除血液中的一些垃圾,这样可以让我们的血更清澈,生菜还具有血液消毒和利尿作用,还能清除肠内毒素,患...

鹅蛋的功效与作用

鹅蛋的功效与作用

原标题:鹅蛋的功效与作用【导读】平日里,在餐桌上,常见的是鸡蛋、鸭蛋,但是我们却不经常吃到鹅蛋。其实这鹅蛋里也包含着大秘密。要说这鹅蛋的功效与作用,那是一句话说不完的。鹅蛋含有丰富的蛋白质和各种矿物质,对孩子的生长发育和人体营养的需要十分有益。下面一起来看看吧!鹅蛋的功效与作...

“秋冬萝卜赛人参”,一文读懂各种萝卜怎么选好怎么吃更助养生

“秋冬萝卜赛人参”,一文读懂各种萝卜怎么选好怎么吃更助养生

原标题:“秋冬萝卜赛人参”,一文读懂各种萝卜怎么选好怎么吃更助养生提示:萝卜具有消积滞、化痰热、下气宽中,解毒等功效。现代研究也发现,萝卜中含有的多种微量元素可以增强机体免疫力。俗话说“秋冬萝卜赛人参”,眼下正是“小人参”上市的季节,萝卜这么好,咋吃才健康呢?不同的萝卜,食...

史上最全170个生理常识,太齐全了!(建议收藏)

史上最全170个生理常识,太齐全了!(建议收藏)

原标题:史上最全170个生理常识,太齐全了!(建议收藏)1、凉水洗脚有损健康;2、夏季多吃苦味有益健康;3、多喝水能防肾结石;4、夏季不宜光着上身睡觉;5、冬季养生宜多食热粥;6、冬季洗澡次数不宜多;7、冬季不宜长期待在温暖房间;8、不宜长时间停留在冬...

重阳节看长辈,这6种保健品可以考虑

重阳节看长辈,这6种保健品可以考虑

原标题:重阳节看长辈,这6种保健品可以考虑文|顾中一营养师北京营养师协会理事清华大学医学院硕士八年三甲医院营养师经验本文首发在公众号“营养师顾中一”。今天是重阳节,身边不少人都来问我看老人送什么的问题。要我说,这些保健品,除了关注一下剂量之外,你买...

头倒立+肩倒立 在平和的状态里激活生命能量

头倒立+肩倒立 在平和的状态里激活生命能量

原标题:头倒立+肩倒立在平和的状态里激活生命能量头倒立和肩倒立都属于倒立类型的瑜伽体式,对大多数初级习练者来说,练习起来有不少的困难,但对修炼而言,它们都是十分重要的动作。通过反复不断地练习这一类体式动作,许多身体和心灵上的疾病都能得到治愈,还能培养起积极向上、独立自律、平...