冬天手脚冰凉?不妨试试这些小技巧

冬天手脚冰凉?不妨试试这些小技巧

原标题:冬天手脚冰凉?不妨试试这些小技巧随着冬季的到来,不少人会出现手脚冰凉的情况,不得不早早使用上各种取暖设备。不过除了这些外在设备,不妨试试其他方法。1、食用温热性食物,比如牛羊肉、坚果、胡萝卜等。多补充维生素,还可以适当吃些辛辣食物。2、热水泡脚,通过热水促进双脚的穴位...

这样肚子贴着趴5分钟,腿细了,肚子小了||瑜伽修复_体式

这样肚子贴着趴5分钟,腿细了,肚子小了||瑜伽修复_体式

原标题:这样肚子贴着趴5分钟,腿细了,肚子小了||瑜伽修复/NO.129(点击可音频学习哦)瑜伽修复129|Carrie|如有侵权,请联系删除※|今日体式:英雄前屈式练习步骤:我们先准备一个抱枕,然后在抱枕的一端跪立下来,膝盖分开,脚跟并拢...

每天把脚底翻转过来1分钟,脚型越来越美||答疑解惑_瑜伽

每天把脚底翻转过来1分钟,脚型越来越美||答疑解惑_瑜伽

原标题:每天把脚底翻转过来1分钟,脚型越来越美||答疑解惑/NO.37(点击可音频学习哦)答疑解惑37|芊芊|※|我们的第一个伽人Obliviate问:脚型不正,以至于平衡体式很难保持,求矫正动作。其实矫正脚型最好的体式是英雄式,做英雄式时脚底需要朝向天...

肾好不好,脚底先知?脚底出现这2种情况的人,都不再小看了

肾好不好,脚底先知?脚底出现这2种情况的人,都不再小看了

原标题:肾好不好,脚底先知?脚底出现这2种情况的人,都不再小看了日常生活中,“补肾、伤肾”一直都是人们经常谈论的话题,有的人还认为经常腰酸背痛、食欲下降、精神状态差是肾脏健康有问题,总是民间补肾方,可最后效果并不显著。还有的人认为,机体里有两个肾脏,说明它根本就不重要,事实真的是这样...

“人泡三脚,命比纸薄”,关于泡脚的禁忌,你确定都知道?

“人泡三脚,命比纸薄”,关于泡脚的禁忌,你确定都知道?

原标题:“人泡三脚,命比纸薄”,关于泡脚的禁忌,你确定都知道?我们的脚底存在非常多的穴位,若是大家可以经常按摩的话,是非常有利于身体健康的。然而,泡脚的时候我们也是需要注意的,不然的话,可能反而不利于健康。“人泡三脚,命比纸薄”,关于泡脚的禁忌,你确定都知道?1、选择木制...

LV瑜伽垫刷屏啦!你还在觉得瑜伽贵吗?

LV瑜伽垫刷屏啦!你还在觉得瑜伽贵吗?

原标题:LV瑜伽垫刷屏啦!你还在觉得瑜伽贵吗?她来了,她来了...路易威登带着瑜伽垫走来了当你还在觉得一张瑜伽卡贵?LV都出瑜伽垫了!????美金一张它只是瑜伽用品健康才是最奢侈的奢侈品...

LV瑜伽垫刷屏啦!你还在觉得瑜伽贵吗?_奢侈品

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原标题:LV瑜伽垫刷屏啦!你还在觉得瑜伽贵吗?她来了,她来了...路易威登带着瑜伽垫走来了当你还在觉得一张瑜伽卡贵?LV都出瑜伽垫了!????美金一张它只是瑜伽用品健康才是最奢侈的奢侈品...

练瑜伽,学会脚掌发力原来那么重要!

练瑜伽,学会脚掌发力原来那么重要!

原标题:练瑜伽,学会脚掌发力原来那么重要!练瑜伽,很多人注重体式完成的美不美但却忽略了足底和腿部的重要性如果说骨盆是底座那么足底可以说是铸成骨盆的基石在练习瑜伽时你身上出现的各种膝关节内扣或者髋关节紧张等问题可能都与你的足底无力有关在瑜伽练习...

跑步脚底疼,是何缘故?

跑步脚底疼,是何缘故?

原标题:跑步脚底疼,是何缘故?“跑步时,每前进一英里(约1600米),脚跟就要着地1500次,而脚步总共受力高达60吨!”这组之前在微博上广为流传的数据让不少人咋舌。10%的人一生中曾遭受过足跟痛,“足底筋膜炎”便是足跟痛最常见的原因。西医观点现代医学认为,当足底筋膜承受...