倩狐分享这些让你变瘦的饮食习惯一定要记住

倩狐分享这些让你变瘦的饮食习惯一定要记住

原标题:倩狐分享这些让你变瘦的饮食习惯一定要记住变瘦不简单,但是也不难,只要会吃,有技巧的吃,就可以轻松甩掉脂肪,变成一个瘦子啦。如何吃才能保证身体苗条呢?1.先喝水,吃蔬菜最后再吃肉类和主食先喝水、喝汤和吃蔬菜等可以提前让自己有饱胀感,这样就可以顺理成章的减少其他高热量...

“双11”购物车里装的零食到底值不值得买?小心花钱还贴膘!

“双11”购物车里装的零食到底值不值得买?小心花钱还贴膘!

原标题:“双11”购物车里装的零食到底值不值得买?小心花钱还贴膘!编者按:“双11”来啦,很多网友打算一键清空购物车……且慢!付款前,我们要和您唠一唠,购物车里各种好吃的零食,到底值不值得买!咔嚓咔嚓,超级解压?怕“吃了个寂寞”少吃零食,是大家都知道的道理,但很可惜,少吃...

从10公里到半马,你需要渡过哪些难关?

从10公里到半马,你需要渡过哪些难关?

原标题:从10公里到半马,你需要渡过哪些难关?从1公里到5公里,从5公里到10公里,从10公里到半马。我想这是每个跑者都必经的跑步历程吧!毕竟跑步这项运动,不像其他项目,可以不用那么日积月累的看成果,可以偷一点点懒也没问题。毕竟,你踏出的每一步都是成长。很多人跑到10公里就心生胆...

膀胱肿瘤可以治好吗?带瘤生存能活多久,医生:还是建议早治疗

膀胱肿瘤可以治好吗?带瘤生存能活多久,医生:还是建议早治疗

原标题:膀胱肿瘤可以治好吗?带瘤生存能活多久,医生:还是建议早治疗虽然现在医学技术很发达,但是对于一些疾病的治疗,依然会感觉到有很大难度,膀胱肿瘤就是其中一种。膀胱肿瘤一般都是以恶性为主,也就是我们常说的膀胱癌,它的治疗非常棘手,很多膀胱肿瘤病人在经过多道治疗程序以后,疾病依然没...

18个高难度进阶瑜伽体式,你解锁了几个?

18个高难度进阶瑜伽体式,你解锁了几个?

原标题:18个高难度进阶瑜伽体式,你解锁了几个?练瑜伽,很多伽人说,普通的瑜伽体式每天练,真的感到枯燥了。有没有一些高难体式可以分享?那么,今天给大家分享,最近在ins上18套瑜伽序列,这18套序列都是告诉大家如何进入高难体式的分解系列图,赶紧收藏起来吧!01、鸽子式...

立信执行总裁杨志国:建议对协助上市公司造假者严肃追责

立信执行总裁杨志国:建议对协助上市公司造假者严肃追责

原标题:立信执行总裁杨志国:建议对协助上市公司造假者严肃追责立信会计师事务所执行总裁杨志国来源:南方财经国际论坛记者|张艺记者|张艺“对于上市公司存在造假的情况,大家通常比较关注上市公司及其大股东和董监高以及相关中介机构的责任,但协助上市公司造假的...

喜欢吃鱼的人,这5种鱼劝你别多吃,肉中很可能含有毒素要小心

喜欢吃鱼的人,这5种鱼劝你别多吃,肉中很可能含有毒素要小心

原标题:喜欢吃鱼的人,这5种鱼劝你别多吃,肉中很可能含有毒素要小心鱼是很多人都喜欢的肉类之一,营养师们也都建议吃白肉,正如民间所说的“吃四条腿的不如吃两条腿的、吃两条腿的不如吃一条腿的、吃一条腿的不如吃没有腿的”,而鱼就是最好的那一个。鱼肉不仅富含不饱和脂肪酸、蛋白质、卵磷脂...

冬天跑步,热身是重中之重!收好这份热身动作大全!

冬天跑步,热身是重中之重!收好这份热身动作大全!

原标题:冬天跑步,热身是重中之重!收好这份热身动作大全!说出来你可能不信,冬天跑步想要确保安全,最重要的就是热身。热身有多重要?尽管穿得厚厚的我们能保持核心躯干的正常体温,但脚踝,跟腱,膝关节等局部肢体循环的血液量都比较少,仍然容易失温,肌肉的弹性以及柔韧性会变差,粘滞性加大,活...

这 5 种情况,就真的别练瑜伽了!_身体

这 5 种情况,就真的别练瑜伽了!_身体

原标题:这5种情况,就真的别练瑜伽了!我们都知道瑜伽贵在坚持不要轻易中断练习但如果遇到以下5种情况真心建议先暂停,不要练了01严重感冒或发热如果你只是轻微不适,练瑜伽可以加快身体的好转。但如果感冒比较严重或发热,就不要强迫自己再去练习了。...

高血压最爱“缠上”5类人群,你是其中之一吗?真的很难躲!

高血压最爱“缠上”5类人群,你是其中之一吗?真的很难躲!

原标题:高血压最爱“缠上”5类人群,你是其中之一吗?真的很难躲!具体来说,高血压是以血压升高为特征的心血管疾病。随着年龄的增长,高血压病的发病率日益增高,并且越来越偏向年轻人。许多人可能担心自己也会患高血压。什么样的人更容易患高血压?究竟高血压较好发于哪一类人群呢?1。相...