健身,喝点酒有没有问题?

健身,喝点酒有没有问题?

原标题:健身,喝点酒有没有问题?今天来和大家分享另一个健身人常问的问题:“健身,喝点酒有事吗?会不会影响肌肉合成?”你心里可能会有这样的疑问:你可能好奇酗酒恶习对肌肉锻炼的过程害处有多么大?难道周末下班和朋友们一起出去喝些啤酒真的对身体有伤害吗?难道减肥的我,是否...

原来瘦的关键是每天吃这个

原来瘦的关键是每天吃这个

原标题:原来瘦的关键是每天吃这个你怎么还没瘦?雅痞瘦身兴趣小组在2014年、2015年、2016年、2017年、2018年、2019年帮助数万个胖子通过科学运动+合理饮食完成逆袭,励志故事激励影响了上百万人,2019年,雅痞瘦身兴趣小组继续升级启动招募,更个性化的专属方案、个人...

早午晚减肥操 24小时让你瘦不停

早午晚减肥操 24小时让你瘦不停

原标题:早午晚减肥操24小时让你瘦不停一天之计在于晨,我们先从晨练开始~晨练的效果,其实比我们想象中的要高得多。先不说可以活动身体、清醒头脑,它能提高代谢率这一点就足够让我们惊艳,这可是可以使我们午餐吃多少都不用担心的秘密武器哦。那么下面就开始介绍晨练美体术!这系列动作是通过蹲起来...

12岁森碟成健身达人,网球足球样样行,身高170?运动真能长高?

12岁森碟成健身达人,网球足球样样行,身高170?运动真能长高?

原标题:12岁森碟成健身达人,网球足球样样行,身高170?运动真能长高?田亮和森碟父女在《爸爸去哪儿》中被我们熟知风一样的女子森碟小小年纪就继承了爸爸超强的运动天赋走路跑步的速度都很快把其他小朋友远远甩在身后如今,那个风一样的少年已经12岁,长成了17...

什么是皮质醇?皮质醇水平,会影响你的增肌减脂进度!

什么是皮质醇?皮质醇水平,会影响你的增肌减脂进度!

原标题:什么是皮质醇?皮质醇水平,会影响你的增肌减脂进度!原创内容,擅自搬运者必究!减肥,你选对了方法吗?有一些减肥的小伙伴,会想过节食减肥,降低热量摄入,达到减肥的效果。但是,很多人会忽略的一点,成年人开始慢慢变胖的一个关键:皮质醇水平。当你的压力开始变大,身体中的皮质醇分泌就会开始异常。皮质醇...

减脂期间总是觉得饿,可能是这7个原因

减脂期间总是觉得饿,可能是这7个原因

原标题:减脂期间总是觉得饿,可能是这7个原因减肥最怕就是挨饿,更怕的是明明吃了,却还总是感到饿,不停地想吃东西……其实,除了身体本能的饥饿,还有许多其他因素会让你感到“过度饥饿”,控制不住自己,管不住嘴巴。今天,就来说一说那些总是会让人感到饥饿的原因,希望能帮减肥的胖友避开坑...

雄激素充足的男性,身体或有几个表现,即使只有一个,也值得恭喜

雄激素充足的男性,身体或有几个表现,即使只有一个,也值得恭喜

原标题:雄激素充足的男性,身体或有几个表现,即使只有一个,也值得恭喜人体生长激素是一种很奇妙的存在,男性有雄激素,女性雌性激素。而身体内的生长激素分泌一切正常,才能够协助身体运动,对身体健康十分有益,若身体激素分泌异常,就会对身体产生危害。许多男性对自身有没有男人味都非常关心...

跳绳有什么好处?每天坚持10分钟,过不了多久,身上会收获5个好处

跳绳有什么好处?每天坚持10分钟,过不了多久,身上会收获5个好处

原标题:跳绳有什么好处?每天坚持10分钟,过不了多久,身上会收获5个好处跳绳非常的简单易学,从幼儿园开始,小朋友们就开始跳绳,每个人都是跳绳的能手。在跳的过程中双臂不停地摇动,双脚不住地做跳跃,整个人腾空而起,不到5分钟就可以让人累的气踹吁吁,不论男女老少都可以做,被称为最完美的运动...

倩狐:睡觉对减肥的影响有多大?赶紧收藏起来吧!

倩狐:睡觉对减肥的影响有多大?赶紧收藏起来吧!

原标题:倩狐:睡觉对减肥的影响有多大?赶紧收藏起来吧!很多人在减肥的道路上越走越远,难道就没有一条捷径吗?睡觉都可以减肥?听上去简直不可思议,这等好事儿当然不能错过,那么,睡觉与减肥之间到底存在着什么样的秘密?怎么才能通过睡觉来减肥呢?我们都知道睡眠对生存的重要性,就增肌、减...

孩子长高黄金期,聪明家长都把握4个关键点,孩子身高猛长

孩子长高黄金期,聪明家长都把握4个关键点,孩子身高猛长

原标题:孩子长高黄金期,聪明家长都把握4个关键点,孩子身高猛长孩子的身高70%有遗传基因决定,但是还有30%来自于后天的养成,想要孩子长高的父母,一定要做到以下几点。一、早睡孩子生长主要靠体内生长激素的影响,而生长激素主要在熟睡状态才会迅速分泌。医学研究表明:生长激素分泌最为旺盛的时期在晚上11点-凌晨2点,早上5点-7点,所以想要孩子长...