哪些运动不适合高血压患者居家锻炼「新型冠状病毒科普知识」

哪些运动不适合高血压患者居家锻炼「新型冠状病毒科普知识」

国家快3平台推荐总局运动医学研究所副主任医师梁辰首先快3平台推荐者不适宜做憋气和爆发力强的运动,比如说大家比较常见的俯卧撑、仰卧起坐、引体向上等等。因为这些运动都需要憋气,并且需要收缩头颈部的肌肉,这样就会使血压一过性的升高。另外高血压患者不应该做频繁转换体位和长时间头部朝下的运动,因为高血压患者心血管的反射功能比较差,另外加上降压药的...